inspiration und motivation mentale gesundheit und stressmanagement alltagstraugliche übungen
Es fällt uns gar nicht so leicht, nichts zu tun. Kaum entsteht eine Lücke, greift die Hand fast automatisch zum Handy. Nur kurz schauen. Nur kurz lesen. Nur kurz reagieren. Ich kenne das von mir selbst. Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich eine freie Minute sofort füllen will. Als dürfte da kein Leerraum sein. […]... mehr auf silke-steigerwald.com

self‑love selbstfindung ich‑bewusstsein entwickeln inspiration und motivation innere stimme self-improvement achtsamkeit mindfulness selbstbild reflektieren self‑confidence development selbstwahrnehmung fördern personal growth selbstreflexion alltagstraugliche übungen authentizität leben selbstbewusstsein stärken
Jeder von uns trägt es in sich – das „Ich“. Ein Begriff, der so oft gebraucht wird, aber doch schwer zu fassen ist. Es ist die innere Stimme, die uns sagt, wer wir sind und was wir tun. Es ist die Persönlichkeit, die uns ausmacht, unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Doch wie gut sind […]... mehr auf silke-steigerwald.com

veränderung durch fühlen alltagstraugliche übungen klarheit veränderung inspiration und motivation mentale gesundheit und stressmanagement
Manchmal sitzt du da – mit einem Kopf voller Gedanken. Wie so viele andere Menschen versuchst auch du, deine Probleme und Themen rein rational zu lösen. Du drehst und wendest sie, suchst nach Antworten, nach Lösungen, nach einem klaren Weg. Du willst verstehen. Begreifen. Analysieren. Verändern. Verbessern. Erledigen. Und doch bleibt etwas in dir v... mehr auf silke-steigerwald.com

alltagstraugliche übungen ziele und visionen inspiration und motivation
Es gibt Dinge im Leben, die wir oft für selbstverständlich halten – Dinge, die uns definieren und unser Leben in eine bestimmte Richtung lenken. Doch wenn wir genauer hinschauen, stellen wir fest, dass es nicht die Dinge sind, die uns wahrhaftig ausmachen. Nicht das „Mein Haus, Mein Auto, Mein Job…, nicht die äußeren Erfolge oder […]... mehr auf silke-steigerwald.com

alltagstraugliche übungen ziele und visionen persönliches und einblicke coaching inspiration und motivation
Es war ein stiller Nachmittag. Draußen tanzten Regentropfen an der Fensterscheibe, während der Duft von frischem Kaffee den Raum füllte. Ich hatte gerade meine Hände um die warme Tasse gelegt, als mein Telefon klingelte. Am anderen Ende eine Stimme, die ich sofort erkannte. „Silke… erinnerst du dich noch an unsere Coaching-Tage im Kloster? Ich weiß... mehr auf silke-steigerwald.com

alltagstraugliche übungen inspiration und motivation
Zeit ist ein flüchtiger Zauber, ein unsichtbarer Faden, der unser Dasein durchzieht. Sie ist immer da und doch entrinnt sie uns ständig. Sie flüstert uns Geheimnisse zu, lässt sich erahnen in den Schatten des Morgens, im Tanz der Sterne, im leisen Puls der Natur. Doch was ist Zeit wirklich? Können wir ihre flüchtige Natur berühren […]... mehr auf silke-steigerwald.com

inspiration und motivation alltagstraugliche übungen ziele und visionen
Da ist es, das Neue Jahr und vielleicht sind ja alle Deine Wünsche und Gedanken in der Silvesternacht in den Himmel getragen worden. Vielleicht aber auch nicht, weil Du diese kurze Zeit des Übergangs gar nicht genießen konntest, vor lauter Whatsapp-Neujahrsbildchen, Mini-Videos und Raketenlärm. Vielleicht hast Du Dir gewünscht, im neuen Jahr endlic... mehr auf silke-steigerwald.com

alltagstraugliche übungen coaching mentale gesundheit und stressmanagement
Roberto Blanco’s Stimme dröhnte aus einem alten VW-Bus, der an einer roten Ampel neben mir stand. „Ein bisschen Spaß muss sein“… Lachend beobachtete ich den Fahrer, der lauthals mitsang und auf seinem Lenkrad trommelte. Er war so in sein „Ein bisschen Spaß muss sein“ versunken, dass er gar nicht bemerkte, dass seine Ampel schon längst […]... mehr auf silke-steigerwald.com