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Warum ich Mandalas in meiner Arbeit nutze – und was sie mit echter Entspannung zu tun haben 17.03.2025 12:39:36

persönliches und einblicke mentale gesundheit und stressmanagement
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich von der Hektik des Alltags mitreißen zu lassen. Gedanken kreisen unaufhörlich, To-Do-Listen wachsen ins Unendliche, ein Termin jagt den anderen. Kein Wunder, dass wir den Zugang zu unserer inneren Balance verlieren und unsere Resilienz-Quellen nach und nach versiegen. Neulich meinte eine Klientin: ... mehr auf silke-steigerwald.com

5 Fakten über mich, die Du vielleicht noch nicht kennst 08.01.2025 12:03:34

persönliches und einblicke inspiration und motivation
Willkommen in meinem Leben! Während ich diesen Artikel schreibe, stecke ich noch mitten in der Rauhnächte-Energie und genieße mit meiner Rauhnacht-Gruppe auch meinen eigenen vor Spannung knisternden Weg ins Neue Jahr. Was wird das Jahr bringen? Ich lege meinen Wunschzettel achtsam in mein selbstgemachtes sanft glühendes Räucherwerk. Der Duft hüllt ... mehr auf silke-steigerwald.com

Die Rauhnächte – oder die Geschichte von einem uralten Mann mit Kinderaugen. 30.08.2023 12:21:05

persönliches und einblicke
Ja ist denn schon Weihnachten? Nein, zum Glück noch nicht. Aber der Sommer verabschiedet sich langsam und mir ist ein Erlebnis eingefallen, das ich Dir gerne erzählen will. Dieses Erlebnis hat vor 10 Jahren stattgefunden und hat meine Rauhnächte sehr geprägt.... mehr auf silke-steigerwald.com

In den Schuhen eines Profilers – Ein tiefer Einblick in meine Arbeit als LebensDolmetscherin 22.07.2024 13:05:26

persönliches und einblicke coaching
Freitagmorgen: Es war ein regnerischer Freitag-Morgen, als ich meinen Seminarraum betrat. Die Stille des Raums war wie immer beruhigend, aber ich wusste auch, dass das kommende Wochenende alles anders als ruhig für mich werden würde. Während ich die Materialien für die Lebenslandkarte und die Ziel-Collage vorbereitete, kam mir folgender Gedanke: Ei... mehr auf silke-steigerwald.com