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Mondgruß statt Sonnengruß: Eine Yoga-Sequenz für mehr innere Stille 20.10.2019 09:24:06

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Die Abfolge des Sonnengrußes kannst du wie im Schlaf, aber was ist bitte ein Mondgruß? Auch Valerie stand eher auf dem Schlauch als auf der Matte, als sie den Mondgruß zum ersten Mal übte. Wie die Abfolge funktioniert, hat sie sich genau für dich angeschaut The post ... mehr auf fuckluckygohappy.de

Yoga Sequencing: Worauf es wirklich ankommt 18.08.2023 13:46:53

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Du unterrichtest Yoga und wünschst dir eine Vertiefung rund um Sequencing und Planung einer Stunde? Du hättest gerne ein Grundgerüst für deine Stunden, das du mühelos und kreativ abwandeln kannst? Du fragst dich, warum deine Klassen manchmal einfach nicht rund sind? Uli hat mit Sequencing-Queen Nicole Bongartz über die Geh... mehr auf fuckluckygohappy.de