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Ausmalen als Selfcare-Ritual: So integrierst du kreative Momente in den Alltag 10.06.2025 14:08:47

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In einer Zeit, in der unser Alltag oft von Hektik, Reizüberflutung und digitalen Bildschirmen geprägt ist, wächst das Bedürfnis nach kleinen Inseln der Ruhe. Eine besonders einfache und dennoch wirkungsvolle Möglichkeit, sich eine kreative Auszeit zu gönnen, ist das Ausmalen. Was viele noch aus der Kindheit kennen, erlebt seit einigen Jahren ein... mehr auf top-elternblogs.de

Essen gegen Depressionen 18.09.2018 14:39:54

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Schon den Kleinsten wird beigebracht, wie wichtig eine gesunde Ernährung für den Menschen ist. Während in der Kita Obst als Zwischenmahlzeit bereitliegt, wird in der Grundschule schon die Lebensmittelpyramide erklärt. -Mit dem Ziel, Übergewicht vorzubeugen und damit Zivilisationskrankheiten wie Altersdiabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu ... mehr auf top-elternblogs.de