Tag masseaufbau
Es ist ein super Gefühl, wenn die Gewichte, gefühlt, ohne Ende gesteigert werden können. Das geht aber oft mit einem zu schnellen Tempo einher, welches nicht bedeutet, dass man auch mehr Kraft hat. Immer dann, wenn die Übung zu schnell ausgeführt wird, wenn ihr das Gewicht “wuchtet” oder abprallen lasst, […]
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Sehr viele Menschen in unseren Gefilden nehmen zur Weihnachtszeit zu. Natürlich ist das meist Körperfett und keine Muskulatur, denn das Essen schmeckt zu den Festtagen besonders gut, und die Dunkelheit, sowie die Kälte, lassen uns deutlich träger werden als im Sommer. Der Körper braucht also weniger Energie, wir führen ihm aber Braten, Klöße und fe... mehr auf konsumkaiser.com
Der Beitrag Masseaufbau Ernährungsplan – Kalorienüberschuss mit System erschien zuerst auf Kraftsport Profi.
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