Tag _namaste
ich bin genug. Neulich hab ich mich erstmalig an Meditation versucht. Im Grunde wegen eines sehr profanen Hintergrundes, und zwar brauchte ich „Unterhaltung“ beim Gesichtssolarium. Ich hab da so ein kleines, das jetzt in der dunklen Jahreszeit bei mir zum Einsatz kommt, um Tageslicht, Vitamin D3 und ein bisschen Sonne zu haben. Oftmals ... mehr auf nikileaks.de
Ich wünsche ein fröhliches, glückliches, gesundes und aufregendes neues Jahr allerseits! Ich hoffe Ihr seid gut reingerutscht, habt rote Unterwäsche getragen und Kassler mit Sauerkraut gegessen, damit das mit dem Glück auch wirklich klappt. Falls nein, hilft Euch womöglich mein einziger guter Vorsatz fürs neue Jahr (und bislang halte ich mich dran)... mehr auf nikileaks.de
1,5 Stunden Entspannung, dehnen, abschalten und einfach mal auf seinen Körper hören und ihm Ruhe geben. Das ist für mich Yoga. Vor kurzem wurde ich zu Yogakasha, in ein Yoga Studio in Köln im Agnesviertel eingeladen. Die ausgebildete Yogalehrerin Tammy Assanoff, die bereits vor 20 Jahren mit Yoga in Berührung kam, bietet dort unterschiedliche Yogak... mehr auf zsofiafeher.wordpress.com
