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Sitzzeiten in Deutschland auf Rekordniveau 11.08.2025 12:00:05

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Strategien gegen Bewegungsmangel im Alltag Sitzzeiten lassen sich mit einfachen Mitteln spürbar reduzieren (Bildquelle: ERGO Group) Schreibtisch, Auto, Couch: Der Alltag vieler Deutscher spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Und das kann auf Dauer krank machen. Im Bundesdurchschnitt sitzen die Deutschen an einem Werktag über zehn Stunden. Dabei en... mehr auf pr-echo.de

Meditation am Abend 13.09.2018 10:19:39

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Falls ihr euch fragt wie es meiner Meditationskarriere geht… Es geht ihr super! 😉 Zirka fünf Mal die Woche meditiere ich abends vorm schlafen gehen. Ich habe alles mögliche ausprobiert, doch das funktioniert und bringt am meisten. Ich habe die Sitzdauer auf 15 Minuten reduziert und die sind mittlerweile schmerzfrei. Der Fuß ist dabei zwar [&#... mehr auf libellchen.wordpress.com