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Der Mai war voll mit freien Tagen. Feiertage. Brückentage. Ich war im Urlaub. Und dennoch. Ich sitze hier und bin weiterhin ausgelaugt. Ich versuche meinen Schlaf zu verbessern. Unter der Woche den Alkohol abgestellt. Am Wochenende nur noch die Hälfte. Ich bekomme es mittlerweile hin wieder halbwegs durchzuschlafen. Ohne zwischendrin ein oder zwei ... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Die Erkenntnis ist einfach. Ich lebe in einer Vergangenheit, die es nicht mehr gibt und in einer Zukunft, die noch nicht exsitiert. Und dabei versäume ich das Hier und Jetzt. Ich bin mit nur noch nicht sicher, was ich mit dieser Erkenntnis anstellen werde.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Vor sehr vielen Jahren unterhielt ich mich einmal mit einer Bloggerin. Das ist sehr lange her. Aber sie sagte damals einen Satz, der mir im Gedächtnis geblieben ist. Gedanken können zu Lawinen werden. Der Satz bezog sich damals auf eine Situation, in der ich mich in einer Abwärtsspirale befand. Heute ist die Situation eine andere. […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Als ich losließ, dachte ich, ich würde fallen. Unkontrolliert. Hart. Aber dem war nicht so. Ich ließ los und das Firmament setze sich in Bewegung. Ich stand da. Ruhig. Gelassen. Ich fiel nicht. Im ersten Moment begriff ich es nicht. Nicht ich habe mich festgehalten. Ich habe etwas festgehalten, was sich normalerweise weitergedreht hätte. Als [̷... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Peinlich berührt und ich habe mich beschämt gefühlt. Ich öffnete heute Briefkasten und ziehe einen Brief heraus. Erst bin ich am Jammern, wie schlecht es mir geht. Wieviel ich zu tun habe und dann ziehe diesen Brief aus dem Kasten. Mein Freund und Mentor hat mir geschrieben. Jemanden dem ich viel zu verdanken habe. Jemand […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich war schon mal hier. Aber da war der Grund ein anderer. Aber ich erkenne das wieder. Mittlerweile schlafe ich keine 4 1/2 Stunden mehr durch. Ich werde wach. Liege Stunden wach um noch eine Stunde weiter zu dösen oder vor mich hin zu dämmern. Dann stehe ich auf. Ich arbeite seit knapp 6 Monaten […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich habe vor kurzem den Level ein bisschen angezogen. Ich laufe jetzt jeden Tag eine Stunde. Ich war am Anfang etwas skeptisch, ob ich nicht immer einen Tag Pause dazwischen bräuchte, aber nein, geht so gut. Fazit dazu. Ernährungsumstellung und die sportliche Betätigung haben dazu geführt, dass ich mein Körpergewicht um 18,4 % Punkte gesenkt [̷... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Es beginnt damit, dass man die Augen öffnet und beginnt zu sehen. Dem Bennen was man sieht. Das Akzeptieren der (unangenehmen) Realität.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Chris B. hatte recht. Ich wollte es nicht so recht glauben. Aber er hatte recht. Wenn ich den Ansatz weiter fahre, werde ich die Nummer mit der Fokussierung noch besser hinbekommen. Einfache, aber wertvolle Hinweise. Ich werde nicht alles auf einmal anpassen. Aber langsam und beständig. Brieftaube aus der Vergangenheit. Ein alter Gefährte schickt e... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Wieder auf hoher See. Nach einem kleinen Hin und Her. Nach mehrmaliger Prüfung der Dinge, stellte sich die getroffene Entscheidung als falsch heraus. Also musste ich sie revidieren. Eine Entscheidung ist nur so lange gültig, bis sie durch eine Bessere ersetzt wird. Ziel ist nicht mehr ein weiteres Zertifikat im Bereich des Knotenbindens zu machen, ... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich mache es kurz. Ausführungen würden keinen Sinn machen. Der Drops ist gelutscht. Das Jahr ist durch.  Ich habe lange nachgedacht. Aber wenn Sie mich spontan fragen, dann ist dieses das schlimmste Jahr an das ich mich erinnern kann. Ich weiß nicht ob es wirklich das Schlimmste ist, aber gerade jetzt, kann ich mich an […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Um seine Optionen zu nutzen, sollte man man seine Möglichkeiten auch kennen. Und dafür muss man die Augen aufmachen.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Auf hoher See. Es stürmisch. Steife Brise von vorne. Dabei wird gegen den Wind gekreuzt und gesegelt. Raue Zeiten zeigen einem die Schwächen auf und die Punkte wo man sich verbessern kann. Solche Zeiten formen den Charakter. Ich werde besser. Die Entwicklung geht schneller voran, als es mir streckenweise lieb ist. Während der Kapitän durch […... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Eine der wesentlichen Entscheidungen, die ich für meine Lebensqualtität getroffen habe, ist das Herausnehmen der Geschwindigkeit. Ich gönne mir den Luxus von Zeiten, in denen ich meine Zeit sinnlos verplempere, mit einigen Dingen, die mich so nicht wirklich weiterbringen, aber einfach alle Gedankengänge ausbremsen. Die wichtigen Dinge zentralisiere... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Taktische Empathie Chris Voss – Never split the difference Die Wirkungsweise ist verstörend effektiv, brilliant und faszinierend.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Wesentliche Erkenntnis, und in diesem Rahmen etwas, was sofort Entlastung verschafft, ich bin nicht für die Komfortzone Dritter verantwortlich. Natürlich darf jeder in seiner Komfortzone bleiben. Das steht jedem frei. Aber jeder muss auch damit leben, wenn diese Komfortzone mit der Realität anderer kollidiert. Jeder hat das Recht auf sein eigenes U... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Es wird. Langsam, aber es wird. Der Knoten ist geplatzt. Nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf. Die Dinge kommen ans Laufen. Nach dem Bombeneinschlag im November würde ich heute sagen, dass ich einen Level erreicht habe, wo die Gesundheit wieder die nötige Stabilität besitzt, die es braucht, um die anderen Themen anzugehen. Die körperliche [&#... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich war nicht unsportlich. Ja, etwas stämmiger als andere, aber nicht unsportlich. Und dennoch, wenn in der Schule die Spieler für die eine oder andere Mannschaft ausgewählt wurden, blieb ich immer als einer der Letzten übrig. Spielten am Nachmittag die anderen Jungs in der Straße auf dem Rasen hinter dem Haus Fußball, stand ich an […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Als ich antrat mir mein Leben zurückzuholen, dachte ich, ich könnte herausfinden, wer ich bin. Das hat nicht funktioniert. Ich habe Stunden nachgedacht und versucht mir darüber klar zu werden. Alles was ich herausfand war, was ich nicht bin.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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– „Ich weiß, ich habe lange, sehr lange gebraucht, um an diesen Punkt zu kommen. Und ehrlich gesagt, es ist mir ein wenig unangenehm. Ich wusste es… und… ich habe mich davor gedrückt, es auszusprechen. Wir wissen beide, dass das manchmal einfach unangenehm ist und man es vermeidet. Ich möchte möchte mich, in aller Form [R... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich habe mein Ziel erreicht. Es ging schneller, leichter und lockerer als ich es gedacht hatte. Ende November gestartet, geplante Zielerreichung war für Anfang Mai 2024 gesetzt, Ziel erreicht am 16.01.2024. Die daraus resultierenden erhofften Resultate werden zeitversetzt kommen, aber sie werden kommen. Ich muss zugeben, dass ich das angestrebte Zi... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Persönliche Notiz – Das Orakel von MiM Ich sollte recht behalten. Ich habe zwei Vorhersagen gemacht. Eine um 2004/2005 und eine 2012. Beide bezogen sich auf Handlungen. Bei der ersten ging es um die Handlung, bzw. das nicht Handeln, einer anderen Person und 2012 um die Konsequenzen einer Entscheidung, die ich getroffen hatte. Beide Ereignisse... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Das Ergebnis der Überlegungen endete in einer Sackgasse. Es bringt einfach nichts, wenn man Dinge tun will, nur damit etwas hübscher aussieht, aber es im Grunde keinen nennenswerten Effekt hat. Wenn die Ressourcen, insbesondere die Zeit begrenzt sind, muss man sich sehr genau überlegen, was man tun will und warum man etwas tun will und […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Das mag sich merkwürdig für den Außenstehenden anhören, aber ich habe einen Versionssprung gemacht. Die kleinen Change Requests einfach ausgelassen und eine volle Nummer nach oben. Ich hatte mehrere Stunden für mich, während ich mich dem Ziel näherte. Ich fahre gerne alleine Auto. Es sind die wenigen Minuten oder Stunden, die ich mal für mich [R... mehr auf herrmim.wordpress.com

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– „Lass uns das Licht löschen.“ – „Aber dann sieht uns niemand mehr.“ – „Manche Dinge muss niemand sehen.“... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich habe jetzt eine Signalpistole.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Der Albatros tauchte immer wieder auf. Gestern Abend setzte er sich auf die Reling. Blieb eine Stunde und flog wieder von dannen. Am Morgen rief der Matrose im Ausguck, er habe einen Albatros wieder gesehen. Ein gutes Zeichen Heute Mittag tauchte er wieder auf. Setzte sich auf die Reling und flüsterte.... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Ich wache auf… und es ist als wenn der Kopf frei ist, von etwas. Etwas ist anders. Etwas hat sich verändert. Die Sicht auf die Dinge ist anders. Ich bin viel näher bei mir als sonst. Als wäre ein Zwang weg. Es fühlt sich so an, als hätte ich mir über einen Mechanismus die Kontrolle […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Der Kapitän und der 1. Offizier liegen am Boden. Angeschossen. Aber lebend. Noch. Sie kriechen über das Deck. Die Waffe habe ich zur Seite geworfen. Sie rutscht über die Planken und fällt dann ins Meer. Ich lasse lasse meinen Blick über das Deck gleiten. Die Takelage ist zerrissen. Die Mannschaft rennt panisch hin und her. […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Wenn Systeme beginnen einen einzuschränken und man sich im eigenen Handeln, aufgrund von äußerem Druck, beginnt selbst zu beschränken und eingeengt zu fühlen, dann ist das Letzte was man tun sollte, in eine gebeugte Haltung zu gehen. Ja, das ist nicht einfach und man gerät schnell da in eine Anpassungsfalle. Im Gegenteil, dann erst recht […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Zu erkennen, dass man Hilfe braucht, ist oder kann schon die halbe Miete sein. Und wenn man das Gefühl hat, dass man irgendetwas nicht sieht oder übersieht, dann ist es nicht verkehrt um Hilfe zu bitten. Wie sieht es eine dritte Person? Und manchmal, und das ist die eigentliche Überraschung, findet man Hilfe dort, wo […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Am Montagmorgen wünschte ich den Damen hinter dem Tresen in der Praxis freundlich einen guten Morgen und einen guten Start in die Woche. Was mit einem Lächeln und einer guten Laune quittiert wurde. Mittlerweile beherrsche ich das aus dem FF. Ich kann das. Für die Nummer sollte ich einen Oskar bekommen. Und es fällt mir […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Zwei kleinere Anpassungen integriert. Erstens, ich habe meine Zeitpläne am Telefon angepasst. In Zukunft werden Nachrichten erst um 7.30 zugestellt und nicht bereits um 6.00 am Morgen. Und ab 20.15 werden bin ich telefonisch ebenfalls nicht mehr zu erreichen. Ende aus. Keine Lust immer auf Stand by zu laufen. Ich werde mir jetzt etwas mehr […... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Wieder über eine Wahrheit gestolpert, die mir im Grunde bekannt ist, aber nicht im Moment nicht so bewusst war. Obgleich es offensichtlich ist. Planungen kann man machen, bis man blöde wird. Man kann Szenarien entwickeln, sie tausend Mal durchspielen und Testläufe planen und sagen, bis hier probiere ich mal herum und schaue dann weiter. Bullshit. [... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Es ist so ein wenig so, als hätte man Figuren in Stellung gebracht, die man für das Spiel braucht. Alles ist positioniert. Es gibt eine Vision. Eine Strategie. Und selbst die dahinterliegenden Arbeitspakete sind klar. Und ich sitze hier und warte auf den Startschuss. Es ist wie warten auf Godot. Nur das Godot nicht kam. […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Brichst du auf gen Ithaka, wünsch dir eine lange Fahrt, voller Abenteuer und Erkenntnisse. Genau genommen markieren die letzte Woche und diese den Umbruch. Für mich hat dieser Umbruch schon vor längerer Zeit begonnen, aber nun steht der Wind günstig, wenn auch die Gewässer schwer zu befahren sind. Lassen wir das Boot vom Stapel laufen. […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Das Schiff hat den Hafen verlassen. Wir segeln noch immer in Sichtweite der Küste. Ein Umstand, der beruhigender klingen mag als es ist. Untiefen, Sandbänke, zu wenig wissen über die Fähigkeiten des Steuermanns. Die Mission des Schiffes ist mir noch unklar. So diffus sind die Angaben. Es ist müßig sich Gedanken zu machen. Der Plan […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

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Wenn Sie wirklich anfangen wollen, sich von Dingen zu trennen, dann entsorgen Sie die Dinge, die Sie nicht mehr brauchen. Dinge, die Sie in den letzten 3 Jahren nicht angefasst haben, werden Sie mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit auch nicht in den kommenden 3 Jahren mehr anfassen. Das kann dann weg. Gilt für Zeitschriften, Magazine, […]... mehr auf herrmim.wordpress.com