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[Die Ochsentour] Zwischenstand 20.02.2024 18:05:27

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Ich habe vor kurzem den Level ein bisschen angezogen. Ich laufe jetzt jeden Tag eine Stunde. Ich war am Anfang etwas skeptisch, ob ich nicht immer einen Tag Pause dazwischen bräuchte, aber nein, geht so gut. Fazit dazu. Ernährungsumstellung und die sportliche Betätigung haben dazu geführt, dass ich mein Körpergewicht um 18,4 % Punkte gesenkt [̷... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Es wird 16.01.2024 08:32:07

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Es wird. Langsam, aber es wird. Der Knoten ist geplatzt. Nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf. Die Dinge kommen ans Laufen. Nach dem Bombeneinschlag im November würde ich heute sagen, dass ich einen Level erreicht habe, wo die Gesundheit wieder die nötige Stabilität besitzt, die es braucht, um die anderen Themen anzugehen. Die körperliche [&#... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Ziele, Meilensteine & Forecast 17.01.2024 07:08:04

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Ich habe mein Ziel erreicht. Es ging schneller, leichter und lockerer als ich es gedacht hatte. Ende November gestartet, geplante Zielerreichung war für Anfang Mai 2024 gesetzt, Ziel erreicht am 16.01.2024. Die daraus resultierenden erhofften Resultate werden zeitversetzt kommen, aber sie werden kommen. Ich muss zugeben, dass ich das angestrebte Zi... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Turn it inside out 06.12.2023 19:38:40

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Am Montagmorgen wünschte ich den Damen hinter dem Tresen in der Praxis freundlich einen guten Morgen und einen guten Start in die Woche. Was mit einem Lächeln und einer guten Laune quittiert wurde. Mittlerweile beherrsche ich das aus dem FF. Ich kann das. Für die Nummer sollte ich einen Oskar bekommen. Und es fällt mir […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Priorisierung 08.11.2023 17:28:00

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Ich habe vor längerem einen Artikel gelesen, wo jemand Warren Buffet die Frage stellte, wie er Themen angehen würde. Und er hatte eine simple Antwort. Beängstigend simple. Er sagte, man solle sich eine Liste machen, wo alle wichtigen Dinge, die man angehen wolle, aufschreiben sollte. Danach müsse man die Liste ordnen, wie wichtig die Themen […... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Persönliche Notizen 01.12.2023 07:46:09

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Das ist ging jetzt schneller als erwartet. Viel schneller. Überraschend schnell. Damit habe ich nicht gerechnet. Aber gut. Es ist wie es ist. Dann beginne ich damit den Schritt 2 in die Wege zu leiten. Das wird die eingeschlagene Maßnahme flankieren und ggf. noch beschleunigen.... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Alles neu 07.11.2023 16:28:51

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Die Ochsentour. Ich muss zugeben, dass ich den Arbeitstitel bei Bukowski geklaut habe. Aber ich fand ihn recht passend. Denn das, was nun auf mich zukommt, wird eine Ochsentour. Denn ich habe auf die harte Tour lernen müssen, dass man, holt man sich sein Leben zurück, auch dafür Sorge zu tragen hat, es zu erhalten. […]... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Gute zwei Wochen später 21.11.2023 11:02:00

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Gesundheitlich habe ich mich halbwegs gefangen. Zumindest körperlich. Aktuell fällt das Gewicht rapide. Ich habe in 15 Tagen 6 Kilo verloren. Tendenz fallend. Langsam kommt die Energie zurück. Der Kopf will noch nicht so richtig. Fährt aktuell nur mit halber Kraft. Die Fokussierung klappt auch noch nicht wieder so richtig. Ich habe Startschwierigke... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Archievment 29.02.2024 08:02:37

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Persönliches Protokoll. Ziel erreicht. 4 Monate vor Plan.... mehr auf herrmim.wordpress.com

Geschützt: [Die Ochsentour] Meilensteine 01.12.2023 07:45:27

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf herrmim.wordpress.com

[Die Ochsentour] Hin und zurück 08.12.2023 13:14:22

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Ist man falsch abgebogen und hat eine lange Wegstrecke absolviert, ist es frustrierend, den ganzen Weg wieder zurückzulaufen, nur um an diese eine Weggabelung zu kommen, wo man weiß, dass es da noch einen anderen Weg gab. Ob das der bessere Weg war, ob die Richtung stimmt, kann ich nicht sagen. Was ich weiß, dieser […]... mehr auf herrmim.wordpress.com