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Warum moderates Training so wichtig ist Der Schlüssel zur Ausdauer, Gesundheit und Fettverbrennung 10.09.2024 19:10:00

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In der heutigen Fitnesswelt neigen viele dazu, extreme Trainingsansätze zu verfolgen: entweder intensiv und kurz oder lang und langsam. Doch oft wird dabei die Bedeutung des Trainings im mittleren Intensitätsbereich… Der Beitrag ... mehr auf sport-tours-travels.de