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Holger on fire 18.06.2026 09:19:28

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Während sich andere in der Sonne aalen oder flüchtige Ausreden für ihr leichtes Leben auf der Couch, am Grill oder an der Bar finden, düst Holger Rausch über Stock und Stein. Der Blick ist konstant gen Osten gerichtet, schließlich steht dort Ende des Monats der Sachsentrail im Erzgebirge an. Als Tempodauerlauf nahm er so dankend […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com

9. Niederrheinischer Waldlauf-Cup: Planungen sind angelaufen 06.03.2023 16:34:53

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Zum achten Mal hat es in der abgelaufenen Herbst/Winter-Saison den Niederrheinischen Waldlauf-Cup gegeben – erstmals mit dem Seidenraupen Cross. Er gesellte sich zu den bisherigen beiden Läufen, dem Viersener Herbstwaldlauf „Rund um den Bismarckturm“ und dem Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen. Am Ende konnten sich zahlreiche Athlet... mehr auf seidenraupen.wordpress.com