Tag be_happy_reflective
In einer Welt, die sich ständig dreht, bleibt guter Schlaf oft auf der Strecke. Termine, To-Do-Listen, mentale Belastungen – gerade in herausfordernden Zeiten fällt es schwer, abends wirklich abzuschalten. Ich kenne das selbst nur zu gut: Man ist eigentlich müde, aber im Kopf kreisen Gedanken, Erinnerungen, Sorgen. Irgendwann sieht man mehr vom Wec... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Der Spätsommer und Herbst sind weiterhin beliebte Reisemonate, in dieser Zeit sind die meisten Urlaubsorte weniger überlaufen und das Wetter ist oft noch angenehm warm. Viele nutzen die ruhigeren Monate, um entspannt in die Ferne zu reisen und von günstigen Preisen, sowie einer entspannteren Atmosphäre zu profitieren. Fernreiseziele sind besonders ... mehr auf chamy.at
Das neue Jahr beginnt und mit ihm die traditionellen Neujahrsvorsätze. Viele Menschen nehmen sich großartige Veränderungen vor – mehr Sport, weniger Stress, gesündere Ernährung. Doch oft scheitern diese Vorhaben schon nach wenigen Wochen. Warum ist das so? Einer der Hauptgründe für das Scheitern von Neujahrsvorsätzen ist oftmals die mangelnde Planu... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Es ist die Jahreszeit der Fahrradfahrer, jeden Morgen auf meinem Weg zur Arbeit radeln sie fröhlich durch die Stadt und spätestens als mein Chef mir ein neues Dienst-Bike anbot wusste ich, dass ich dringend selbst erstmal Fahrrad-fit werden muss. Über Winter bin ich etwas eingerostet und gerade meine Gelenke können ein kleines „Pick me Up“ […... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Der Sommerurlaub rückt näher und das Reisen nur mit Handgepäck erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da es zahlreiche Vorteile bietet: es spart Zeit beim Einchecken, verhindert das lästige Warten am Gepäckband und gibt einem ein Gefühl von Freiheit und Flexibilität. Zudem sind Flugtickets für die Reise nur mit Handgepäck oftmals günstiger und sp... mehr auf chamy.at
Das neue Jahr ist nun schon gut zwei Wochen alt, Zeit also die Frage in den Raum zu werfen wie es um eure Neujahresvorsätze steht. Habt ihr die Diät schon begonnen und durchgehalten? Mehr Sport getrieben, weniger Alkohol getrunken? Habt ihr euch mehr um eure Gesundheit bemüht, ode... mehr auf chamy.at
In einer Welt, in der die Kosten für Lebensmittel, Mieten und andere Ausgaben ständig steigen, wird es immer wichtiger, ein Auge auf unser Haushaltsbudget zu haben. Doch budgetfreundlich zu leben bedeutet nicht, dass wir auf Lebensqualität und kleine „Extras“ verzichten müssen. Im Gegenteil, indem wir kluge Entscheidungen treffen und unsere Ausgabe... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Allmählich werden die Tage wieder länger, die Natur grüner und die Sonne gewinnt etwas an Kraft. Dennoch ist es für mich jedes Jahr das gleiche Spiel – nach dem Winter fühle ich mich müde und antriebslos, mein Immunsystem schwächelt und ich sehne die ersten Frühlingstage herbei. D... mehr auf chamy.at
Oft sitze ich spät abends vor meinem Rechner und denke mir, wie toll es doch wäre, einfach mal nichts zu tun oder irgendetwas – in meinem Augen – Sinnloses. Einfach zu einen Buch greifen und zu lesen, irgendeinen Film anzuschauen, ja zu entspannen. Wann ich das zuletzt gemacht habe? Ich weiß es nicht…... mehr auf chamy.at
Endlich habe ich wieder einen neuen Artikel aus meiner Serie über Psychische Erkrankungen für euch parat. Ich konnte die liebe Claudia von Seelenfrieden24 gewinnen über ... mehr auf chamy.at
Der Herbst ist eine Jahreszeit voller zauberhafter Stimmungen und ich liebe es, wenn die Blätter sich langsam verfärben und in der Sonne leuchten. Der frische Wind und die angenehme Kühle machen sie zu einer Zeit des Wandels und der Erneuerung, alles Leben beritet sich auf die Ruhephase im Winter vor und zieht sich langsam zurück. […]... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Proteine sind essentielle Nährstoffe, die für nahezu alle lebenswichtigen Prozesse in unserem Körper unverzichtbar sind. Sie setzen sich aus Aminosäuren zusammen, die als „Bausteine des Lebens“ bekannt sind. Ohne eine ausreichende Zufuhr von Proteinen wäre unser Körper nicht in der Lage, Muskeln aufzubauen, Zellen zu reparieren oder wichtige Enzyme... mehr auf chamy.at
Wir alle müssen zur Zeit unseren Alltag neu strukturieren, wir müssen Abläufe ändern und anpassen und versuchen uns in der Quarantänezeit sinnvoll zu beschäftigen, die Zeit positiv zu nutzen und uns voran zu bringen, uns wohl zu fühlen. Und ich rede jetzt nicht von so hochtraben... mehr auf chamy.at
Der alte Ebenezer Scrooge ist ein hartherziger Kerl, für den Weihnachten nur Humbug und unnötige Zeitverschwendung ist. Zeit mit der Familie will er nicht verbringen, Mitgefühl kennt er nicht und verbreitet stattdessen im altehrwürdigen London nur Angst und Schre... mehr auf chamy.at
Wir sprechen gerne über gesunde und strahlende Haut oder glänzende Haare – aber unser Darm? Der bleibt oft ein Tabuthema, dabei ist er das heimliche Zentrum unserer Gesundheit. Ein gesunder Darm beeinflusst unser Immunsystem, unsere Energie, unsere Haut und sogar unsere Stimmung. Denn wusstest du, dass rund 80 % unseres Immunsystems im Darm sitzen?... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Was ist der größte finanzielle Posten in eurem Budget neben der Miete? Bei mir ist es definitiv der Haushalt, denn die Ausgaben für Lebensmittel, Reinigungs- und Pflegemittel summieren sich über den Monat zu einem ordentlichen Posten. Wer eh mit einer kleineren H... mehr auf lalacrima.blogspot.co.at
Ich bin genervt! Genervt von Blumensträußen mit Pappherzen, Pralinenpackungen in Herzform, Stofftieren mit Herzchen und Herz-Weingummi, die mir dieser Tage von jedem Werbeprospekt, aus jeder TV-Werbung und jedem Schaufe... mehr auf chamy.at
... das programm vom sadhguru heißt 'inner engineering', heute kapitel 7 von 7 
