Tag hinsbecker_h_hen
Knappes Ding für Martin Myrold beim Hinsbecker Waldlauf: Der fliegender Norweger lief nach 37:42 min über die Ziellinie und landete damit auf Rang vier (2. M35). Auf dem welligen Terrain waren auch Nicole Jenner (5 KM) und Manuel Kölker (10 KM) unterwegs. Nicole war nach 25:11 im Ziel (Platz 26, 2. W50), Manuel wurde mit […]... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Die berühmt-berüchtigten Hinsbecker Höhen sind am kommenden Samstag, 18. Januar, wieder Anziehungspunkt vieler Läufer der Region. Der VfL Hinsbeck organisiert das Spektakel nun schon zum 33. Mal. Bereits um 11.20 Uhr geht es mit mehreren Kinder- und Jugendläufen los, um 13.15 Uhr (fünf Kilometer) und 14.15 Uhr (zehn Kilometer) dürfen dann auch die ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Das Finale des Niederrheinischen Waldlauf-Cups steht bevor: Am Samstag, 21. Januar, lädt der VfL Hinsbeck zum 31. Waldlauf durch die Hinsbecker Höhen. Auf dem welligen Geläuf entscheidet sich, wer sich am Ende der Serie Wald-Königin oder Wald-König nennen darf. Nach dem Seidenraupen Cross und dem Viersener Waldlauf nun also Hinsbeck, das nun schon ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Beim 32. Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen hat Jenny Laschet auf der 5 Kilometer-Strecke den dritten Platz belegt. Ihre 23:04 min war allerdings nicht die schnellster aller Seidenraupen-Zeiten, denn nach 22:09 min war bereits Thomas Schrörs-Runo im Ziel. Damit gewann er als Gesamt-Achter die M50. Auf Platz zwei ihrer Altersklassen landeten Holger R... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
musst Schrittgeschwindigkeit fahren XD 
glaube ich...
