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Was versteht man unter Achtsamkeitsmeditation? Unter Achtsamkeitsmeditation versteht man eine Form der Meditation, bei der es darum geht, bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein und sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Dabei geht es nicht darum, den Geist zu leeren oder Gedanken zu unterdrücken, sondern vielmehr darum, sie be... mehr auf markuscerenak.com
Warum Empathie wichtig ist und wie sie unser Leben bereichern kann Empathie spielt eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben und hat das Potenzial, unser Leben auf vielfältige Weise zu bereichern. Durch die Fähigkeit, die Gefühle und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen und nachzuvollziehen, können wir eine tiefere Verbindung zu ihn... mehr auf markuscerenak.com
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