Tag samatha
Nachdem ich ja nun recht viel zum Thema Meditation geschrieben habe – teils eher theoretisch, teils eher in der praktischen Umsetzung – möchte ich Euch eine angeleitete Meditation nicht „schuldig“ bleiben (wie man so schön (?) sagt). Die Meditation, die Ihr Euch hier anhören und einfach mit-praktizieren könnt, ist eine Metta... mehr auf dastorlosetor.wordpress.com
In der buddhistischen Tradition spielt die Praxis des Anhaltens eine entscheidende Rolle. In diesen Momenten tun wir buchstäblich nichts. Wir setzen uns einfach hin und lassen unseren Körper ruhen. Doch das ist nicht immer einfach, denn unser Körper hat die Tendenz, ständig in Bewegung zu sein. Es gibt eine Energie, die uns antreibt, die uns dazu d... mehr auf whudat.de
