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Im folgenden Beitrag zeigen wir dir, warum die Anschaffung einer Stirnlampe sinnvoll sein kann. Vor allem berufstätige Läufer kennen das Problem: Während der Herbst- und Wintermonaten ist es sowohl am Morgen als auch am Abend dunkel, weshalb die Trainingseinheiten zwangsläufig in der Finsternis stattfinden. Aber es kann natürlich auch im Sommer ... mehr auf marathon-vorbereitung.com
© Robert Kneschke Wer schon einmal an einem Laufwettbewerb über mehrere Kilometer teilgenommen hat, der weiß, wie wichtig das richtige Laufshirt ist. Ein Shirt, das nicht genau passt, aus einem ungeeigneten Stoff gefertigt oder schlecht verarbeitet ist, macht jeden Kilometer zur Qual, denn ständig verrutscht es oder scheuert die Haut auf. Aus di... mehr auf marathon-vorbereitung.com
The post Laufhosen Test 2017 – Warum lohnt sich eine spezielle Laufhose? appeared first on Marathontraining: So kannst du einen Marathon laufen!.
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Wenn sich im Frühjahr wieder die ersten Sonnenstrahlen zeigen, zieht es viele Menschen wieder hinaus in Wald und Feld. Denn Laufen hat als Sportart viele Vorteile: Jeder kann es und (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
In einem alten Baumwollshirt, einer geschmacklos bunten Badeshort und ausgelatschten Sportschuhen habe ich damals™ meine ersten Laufversuche unternommen. Ich habe nicht eingesehen viel Geld in etwas zu investieren, was mir später vielleicht keinen Spaß macht. Heute sehe ich das etwas anders. Auch … ... mehr auf pooly.net
Bevor Du an einem Marathon teilnimmst, ist es wichtig, Deine tägliche Leistung konstant zu steigern. Fitnessarmbänder haben sich hierbei bewährt, da sie nicht nur die zurückgelegte Distanz messen, sondern auch (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Ob Laufen oder Radfahren, ob Dauer-Brillenträger oder nur gelegentlich die Gläser auf der Nase: Wer Sport treibt und auf eine Brille nicht verzichten kann, steht oft vor einem Problem. Normale (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Vor allem berufstätige Läufer kennen das Problem: Während der Herbst- und Wintermonaten ist es sowohl am Morgen als auch am Abend dunkel, weshalb die Trainingseinheiten oft in der Finsternis stattfinden. (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Ob und wie wir uns bewegen, hängt stark von unserem Gesundheitszustand und von unserem Wohlbefinden ab. Bewegung bringt höhere Leistungsbereitschaft einhergehend mit steigender Lebensqualität mit sich. Doch was auf den (…) Weiterlesen
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Sportkleidung ist meistens auch Funktionskleidung. Das bedeutet, dass die Textilien der Kleidung aus synthetischen Funktionsfasern bestehen. Diese Fasern sind wasserabweisend, wärmeisolierend und atmungsaktiv. Dadurch kann der Schweiß verdunsten und bleibt (…) ... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Wer an Finnland denkt, denkt meist an Nokia, Nurmi oder Saunas. Blöd nur, dass Nokia ist schon lange kein Mobilfunkunternehmen mehr ist, Nurmi schon in den 20er Jahren zu seinen (…) Weiterlesen
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Die Mio Alpha war eine der ersten Pulsuhren ohne Brustgurt und zu ihrer Zeit (2012) ein revolutionäres Produkt. Finanziert wurde diese Pulsuhr im Jahr 2012 durch eine Crowdfunding-Kampagne. Die Mio Alpha war der Beweis, dass Crowdfunding auch zur Finanzierung von technischen Innovationen nützlich ist. Das revolutionäres Feature der Mio Alpha Uhr... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Wer Laufen oder Joggen geht, sollte dabei nicht zuviel mit sich herumtragen. Manche Leute sind recht extrem und wollen sich während des Trainings für alle Eventualitäten wappnen. So kommt es, (…) Weiterlesen
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Beim Laufen bzw. Joggen handelt es sich wohl um die klassischste aller Outdoorsportarten. Kein Wunder! Immerhin braucht es hierzu „nur“ die passende Kleidung. Dass es jedoch bei Weitem nicht ausreicht, zur nächstbesten Pulsuhr und den günstigsten Schuhen zu greifen, sagt dir jeder kompetente Lauftrainer. Doch woran erkennst Du eigentlich die ric... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Das Smartphone hat sich in den letzten Jahren zum unverzichtbaren Trainingstool von vielen Hobbysportlern entwickelt. Inzwischen gibt es wohl kaum noch Läufer, die nicht schon eine Laufapp wie Runtastic auf (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Die meisten Läufer die das Laufen etwas ernsthafter betreiben, denken früher oder später über den Kauf einer Pulsuhr nach. Klar ist aber auch! Nicht jeder Hobby-Jogger benötigt einen Pulsmesser. Wichtig (…) Weiterlesen
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Der Forerunner 735XT ist die neuste Multisportuhr von Garmin und beeindruckt vor allem durch seine vielfältigen Funktionen. Die Uhr ist zum Laufen, Schwimmen und Radfahren bestens geeignet und kann daher sowohl für Marathonläufer als auch für Triathleten empfohlen werden. Mit diesem Produkt bietet Garmin übrigens eine Pulsuhr ohne Brustgurt an, ... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Der natürliche Laufstil liegt im Trend. Immer mehr Läufer nutzen sogenannte Barfußschuhe für ihr Training, doch sie sind nicht für jeden gleichermaßen gut geeignet. Natural Running ist ein Laufschuh Trend, der schon seit einigen Jahren zu beobachten ist. Einige Läufer nutzen die sogenannten Barfußschuhe inzwischen teilweise für ihr Training, man... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Willkommen beim ultimativen Laufband-Test. In diesem Artikel erfährst du alles über Laufbänder. Wir geben dir hier Tipps zum Laufbandtraining und zeigen dir die Vorteile und Nachteile des Trainings am Laufband auf. Außerdem erklären wir dir hier die Unterschiede zwischen Laufbändern ohne und mit Motor und geben dir eine Übersicht von mehreren em... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Sehr lange war ich der Meinung, dass Laufbänder vollkommen unnötig sind, schließlich kann so eine rollende Gummimatte niemals einen Lauf in der Natur ersetzen. Aber... mehr auf pooly.net
Auf Laufsocken solltest du beim Lauftraining nicht verzichten! Als ich mit dem Marathonlaufen anfing, investierte ich am Beginn recht viel Geld in ein Paar funkelnagelneuer Laufschuhe, in eine neue Laufhose und in einen schicken Trainingsanzug. Spezielle Laufsocken kaufte ich mir damals nicht, da ich noch einige alte Sportsocken in meinem Kleide... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Im folgenden Beitrag zeigen wir dir, warum Laufschuhe für Läufer ein unverzichtbar Ausrüstungsgegenstand sind, und welche Sachen du beim Kaufen von Laufschuhen beachten musst, um den für dich perfekten Schuh finden zu können. Im Vergleich zu den meisten anderen Sportarten ist das Laufen eine sehr billige Betätigung. Abgesehen von einem Laufshirt... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Welche Sportkopfhörer sind zum Joggen und Laufen ideal? Wir erklären dir in diesem Artikel, warum du dir hochqualitative Kopfhörer zulegen solltest und stellen dir die besten Kopfhörer für dein Lauftraining vor. Musik beim Laufen und Joggen wirkt ähnlich wie Doping: Studien haben gezeigt, dass Sportler die mit Musik trainieren, im Durchschnitt ... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Im folgenden Beitrag zeigen wir dir, warum Laufschuhe für Läufer ein unverzichtbar Ausrüstungsgegenstand sind, und welche Sachen du beim Kaufen von Laufschuhen beachten musst, um einen guten Schuh finden zu können. Im Vergleich zu den meisten anderen Sportarten ist das Laufen eine sehr billige Betätigung. Abgesehen von einem Laufshirt und einer ... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Wie befestigt man eigentlich die Startnummer am Laufshirt? Das Problem klingt sehr simpel, doch Läufern und Triathleten die zum ersten Mal an einem Wettbewerb teilnehmen, fällt das Befestigen der Startnummer oft gar nicht so leicht. Startnummer mit Sicherheitsnadeln befestigen Um die Startnummer zu befestigen, benötigst du eigentlich nur 4 Siche... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Ob bei Schneefall im Winter oder bei Regenwetter im Herbst. Wir leben leider in einer Weltgegend, wo man die meiste Zeit des Jahres nicht ohne Laufjacke und schützender Kleidung im (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Der Forerunner 735XT ist die neuste Multisportuhr von Garmin und beeindruckt vor allem durch seine vielfältigen Funktionen. Die Uhr ist zum Laufen, Schwimmen und Radfahren bestens geeignet und kann daher (…) Weiterlesen
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In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es sinnvoll sein kann, deine Fitnesswerte mittels Activity Tracker zu überwachen. Außerdem stellen wir dir in unserem Test die besten und beliebtesten Activity Tracker bzw. Aktivitätstracker vor. Was sind Activity Tracker / Aktivitätstracker? Die Erfassung von Fitnessdaten ist schon seit mehreren Jahrzehnt... mehr auf marathon-vorbereitung.com
In diesem Artikel zeigen wir dir, was die Vorteile von einer Pulsuhr ohne Brustgurt gegenüber den herkömmlichen Pulsmessern ist. In unserem Test stellen wir dir außerdem die besten Pulsmesser vor, die ohne Brustgurt auskommen. Pulsuhren und Pulsmesser werden von Sportlern benutzt, um die Trainingsintensität perfekt auf den Körper abzustimmen.Die... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Ein Problem unserer Klimazone ist, dass die Winter ziemlich kalt werden können. Zudem sind die Zwischenjahreszeiten grau, nass und ungemütlich. Sprich: Die meiste Zeit des Jahre macht es keine Freude vor die Haustüre zu gehen. Deswegen ist der Sommer für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Endlich wärmt die Sonne das Gesicht, endlich ka... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Willkommen bei unserem Laufgürtel-Test und -Vergleich! Im folgenden Artikel zeigen wir dir, was du beim Kaufen eines Laufgürtels beachten musst und welche Laufgürtel empfehlenswert sind. Wer Laufen oder Joggen geht, sollte dabei nicht zuviel mit sich herumtragen. Sollte… Manche Leute haben von diesem Leitsatz noch nichts gehört und wollen ... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Wie teuer ist es, mit dem Laufen anzufangen? Eine uns oft gestellte Frage lautet: Was kostet der Laufsport? Eine pauschale Antwort zu geben ist schwierig. Sicher ist jedoch folgendes: Laufen ist nicht teuer. Es ist sogar ein relativ günstiger Sport. Wir haben es hier schon öfters erwähnt: Wenn du mit dem Laufen anfangen willst, sind […]... mehr auf marathon-vorbereitung.com
In diesem Artikel sehen wir uns die Haltbarkeit und Lebensdauer von Laufschuhen an. Wie betrachten außerdem, wie du erkennen kannst, ob dein Laufschuh ausgetauscht gehört. Gerade in einer Zeit, wo der berufliche Stress einem oft über den Kopf wächst und auch private Verpflichtungen einen kaum zur Ruhe kommen lassen, ist der Sport eine willkommen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Trailläufe versprechen ein unnachahmliches Naturerlebnis und erfreuen sich gerade aus diesem Grund wachsender Beliebtheit. Während du auf kurzen Trainingsstrecken nicht viel mehr benötigst als funktionelle Sportkleidung und Trailrunning-Schuhe, ist die Packliste für den Wettkampf oder längere Touren deutlich komplexer. Jedes Gramm sorgt dafür, d... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Wir müssen leider der unangenehmen Wahrheit ins Gesicht schauen: Der warme Sommer ist vorbei. Bald wird es in unseren Breiten wieder äußert kalt werden. Zugegeben Mitteleuropa ist nicht Sibirien, Skandinavien oder Kanada, trotzdem kann das Laufen in der Kälte mit der falschen Ausrüstung und Laufbekleidung äußerst unangenehm sein, sofern du nicht... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Blasen beim Laufen sind ärgerlich. Hier erfährst du alles über Ursachen, Symptome, die richtige Behandlung mit Blasenpflaster und wie du vorbeugen kannst. Viele Läufer und Jogger leiden regelmäßig unter Blasen an den Füßen. Meistens entstehen sie durch eine erhöhte Reibung und übermäßigen Druck auf die betroffenen Hautstellen. Die obere Hautschi... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Entdecke die Welt des Fußball Trikots: Von Marathon-Style zu sportlichem Glanz In einer Welt, in der Leidenschaft und Teamgeist aufeinandertreffen, spielt das richtige Fußball Trikot eine entscheidende Rolle. Ob Du Dich für das angesagte Heimtrikot des FC Bayern München oder das stylische Auswärtstrikot von Madrid entscheidest, die Auswahl ist r... mehr auf marathon-vorbereitung.com
In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es sinnvoll sein kann, deine Fitnesswerte mittels Activity Tracker zu überwachen. Außerdem stellen wir dir in unserem Test die besten und beliebtesten Activity (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com
Seilspringen erlebt im Moment eine Art Renaissance. Zu Recht, denn Springseile sind billig zu kaufen, vielseitig anwendbar und können überall mitgenommen werden. Dadurch eignen sie sich auch dazu, im Urlaub als Trainingstool eingepackt zu werden. Für Läufer ist Seilspringen eine gute Aufwärmübung. Seilspringen ist aber auch eine gute Cardio-Ersa... mehr auf marathon-vorbereitung.com
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