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Tag tanzen_und_atmen

Uninspirierte Sporteinheit 20.07.2018 23:17:00

tanzen und atmen
Als ich damals das Zumba-Spiel für die Playstation kaufte, erwarb ich auch so ein Zumba-DVD-Set mit nervigen Zumba-Rassel-Hanteln, die ich eigentlich schon längst verschenken wollte, aber sie liegen immer noch bei mir herum. Nach den DVDs habe ich bisher nie getanzt. Ich habe nur ab und zu mal kurz reingeschaut und es dann gelassen. Jetzt dachte ic... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Your body's poetry 10.06.2018 01:21:00

tanzen und atmen
Ich mag diese Textzeile aus dem Lied "Move your body" von Sia - your body's poetry. Also doch Dichtkunst. Draußen herrschen um 22:30 Uhr noch immer 29 Grad. Trotzdem tanzte ich heute recht lange, mein Outfit, wie zu sehen, bestand allerdings aus fast gar nichts. Am besten trägt man nur den Schweiß auf der Haut, der kühlt mit der Zeit gut, müffelt a... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 7 15.11.2021 15:52:00

tanzen und atmen
Tag 135 min Yin Yoga und AtemübungenTag 2Jazz ProgrammDay 6: 11 min Isolations 2 + Review TechniqueDay 5: 4 min Progression - Review Day 1-4 + Grapevine, 10 min Dance Move - Review Day 1-4 + Dragstep, 11 min Combine and PracticeDay 6: 11 min Progressions - Spotting, 13 min Dance Move - Touch Turn, 15 min Combine and PracticeTag 320 min Yin Yoga + M... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Nach der Tanzpause 24.06.2018 23:12:00

tanzen und atmen
Kaum hat offiziell der Sommer begonnen, fallen die Temperaturen draußen auf herbstliche 12 Grad. Aber wir hatten ja schon Sommer. Das war in diesem Jahr bereits mehr Sommer als im gesamten letzten Jahr. Mir scheint, die Ringeltauben sind nicht sehr glücklich damit, daß sie sich noch einmal für Nachwuchs entschieden haben, denn sie müssen auf dem st... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Fitnesswahn 07.06.2018 18:28:00

tanzen und atmen
Ok, da das Sterbedatum von Twoday.net nun erstmal bis Ende Juni verschoben wurde, kann ich ja fröhlich hier weiterbloggen. Allerdings weiß ich nicht mehr, was ich noch glauben kann und soll, von dem, was mal da und dort als Info geboten wird. Die Hitzewelle ist etwas abgeflaut und so wollte ich gestern abend wieder zum Zumba. Und es fühlt sich so ... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Nach dem Tanzen ist vor dem Tanzen 15.08.2018 23:39:00

tanzen und atmen
Die ganze Zeit während der großen Hitze habe ich fast nur durchgetanzt, mehr oder weniger aus Notwendigkeit. Man konnte ja kaum irgendetwas anderes machen. Selbst Lesen war nicht drin. Bei Lanz hieß es gestern, daß ab einer bestimmten Außentemperatur die Proteine im Körper anfangen zu gerinnen. Vermutlich deshalb die Schwierigkeit, sich wirklich au... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Trödel-Yoga 24.07.2020 21:02:00

tanzen und atmen
Ganz toll, heute tanzte ich drei Stunden, bin aber irgendwie aus Versehen auf den Umschalter zwischen den beiden Kameras im Handy gekommen und habe deshalb nur die ganze Zeit mein Fenster aufgenommen statt mich. Aufgefallen ist mir das nicht, da ich ja immer mit der hinteren Kamera filme, weil nur diese die 60 fps hat und auch weil mich das Display... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Von intuitivem Tanzen und Wohnsärgen 26.01.2019 21:28:00

tanzen und atmen
Morgens hatte ich einen Ohrwurm, aber einen wirklich schönen, keine Ahnung, wie ich dazu gekommen bin, denn es hat nicht geregnet. Mit "Singing in the rain" im Ohr kam ich spontan in Tanzlaune und legte in einem Rutsch und ohne Nachzudenken eine ganze Choreografie hin. Dies fiel mir allerdings erst hinterher auf. Oh wow, dachte ich, das war ja scho... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Die Sache mit dem Plopp 26.05.2019 17:26:00

tanzen und atmen
Bereits im letzten Jahr hatte ich ja unverhoffter Weise eine Blockade in meinem linken Bein aufgelöst, nachdem ich durch einen Yogablock verstärkt in eine Dehnung gegangen bin. Das war zwar dann zwei Wochen lang mit Schmerzen beim Laufen verbunden, aber seitdem ist alles chic. Das Bein ist frei, zieht sich nicht mehr nach innen und kann normal gede... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Sport frei - Woche 1+2 12.06.2022 20:51:00

tanzen und atmen
Seit März habe ich nur an einem Lied tänzerisch herumgewurstelt - zugegeben ein ziemlich anstrengendes Lied, und ansonsten zwischendurch ein bißchen Yoga o.ä. geübt. Da jetzt wieder mehr Muße vorhanden ist, fand ich, könnte ich nun ein bißchen stärker meinen Körper stählen. Schließlich habe ich noch vier Monate des Geschenk-Abos der Krankenkasse fü... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Tanzt, tanzt, sonst sind wir verloren! 04.07.2022 14:32:00

tanzen und atmen
Zwischen den Grillenkonzerten vom Feinsten, die hier abends gefiedelt werden, habe ich es endlich geschafft, mir mal den 3D-Film mit und für Pina Bausch von Wim Wenders anzuschauen. Dieser Satz aus der Überschrift stammt übrigens eigentlich nicht von Pina, sondern von einem 11jährigen Sinti/Roma-Mädchen, wie man in diesem Interview erfahren kann: h... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Quälgeister der Klassik 14.07.2022 23:52:00

die versunkenen stunden tanzen und atmen
Zur Zeit sind alle krank und liegen flach, also wirklich alle um mich herum, außer mir und meiner Mutter. Dabei habe ich seit Beginn der Erdbeersaison kamikazemäßig unzählige Kilos ungewaschener, gekaufter Erdbeeren verdrückt und damit viel Wasser gespart. Bei der ersten Erdbeere denke ich immer noch, ich sollte die abwaschen, wer weiß, was für Bak... mehr auf weltentanz.blogspot.com

The Vaccination Dances 08.04.2021 12:48:00

tanzen und atmen
AKTION: Wer sich impfen läßt, erhält von mir einen extra Tanz auf Video! Na ja, ich glaube, daß dürfte für die meisten wohl kaum ein Anreiz sein, aber bei den täglichen Absurditäten des öffentlichen Lebens ist es schwer, da mitzuhalten. In den USA gibt es jetzt teilweise als Belohnung für das Impfen Joints. Man wendet sich nun wohl lieber in Anbetr... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 2 11.10.2021 20:37:00

tanzen und atmen
 Tag 130 min geführte Muskelentspannung und Hypnose35 min Yin YogaKonnte gleich die neue Schurwoll-Yogamatte einweihen, die heute kam. Sonst bin ich immer auf dem relativ harten Teppichboden herumgeturnt, was diesen nicht gerade geschont hat. Die Yogamatte ist richtig schön weich und warm und kann auch in der Küche ausgerollt werden. Ist aber nicht... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 5 01.11.2021 20:04:00

tanzen und atmen
Tag 123 min Yin Yoga Balance & HarmonieTag 26 min Dua Lipa-Ballet-Workout7 min Leg-Workout12 min Wrist-MobilityTag 310 min 70er Tanz-Workout6 min HOLOCENE - BON IVER (IMPROV)Contemporary ProgrammDay 10: Class 1 Bitter - Meshell Ndegeocello (30 min)und etwas Freestyle(Freestyle allerdings sehr unmotiviert, da ich durch die wiederholte Rechts-Drehung... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Pleiten, Pech und Pannen aus 2021 bis heute 13.02.2022 15:44:00

tanzen und atmen
Das Tanzen ist wirklich die größte Spielwiese, die ich kenne, mit fast unendlichen Möglichkeiten. Gerade beim Tanzen bin ich sehr experimentierfreudig und probiere ständig irgendetwas Neues aus. Ehrlich gesagt finde ich das Ausprobieren sogar viel spannender, als etwas perfekt zu können. Wenn ich etwas halbwegs drauf habe und es nur noch darum geht... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Ich kann so nicht tanzen! 28.07.2018 00:10:00

tanzen und atmen
Über die Hitze beschwere ich mich ja schon gar nicht mehr. Meine Einstellung zum Tanzen bei hohen Temperaturen, zumindest zum Alleintanzen, hat sich völlig geändert, seit ich die Vorzüge des Nackttanzens zu schätzen gelernt habe. Ok, Nackttanzen ist etwas reißerisch, denn eigentlich tanze ich im Bikini, aber seitdem kann ich mich enorm für mein ser... mehr auf weltentanz.blogspot.com

The Rebel Muse 08/2020 04.09.2020 15:34:00

tanzen und atmen
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Butoh tanzen 24.11.2020 23:50:00

tanzen und atmen
Da erwähnte ich in meinem vorletzten Beitrag den japanischen Tanz und schwupps - schon packt mir Youtube eine Butoh-Doku in die Empfehlungen. Manchmal finde ich es ja geradezu unheimlich, wie ich irgendetwas blogge und sofort die passenden Videos dazu bei Youtube vorgeschlagen bekomme. Bis mir einfällt, daß ich bei Google blogge, in diesem Fall muß... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Vulkanische Aktivitäten 14.01.2020 00:00:00

tanzen und atmen die versunkenen stunden
Es brodelt und brodelt und brodelt. Wahrscheinlich bin ich zu beschäftigt damit, zu verhindern, Lava zu spucken und ein Feld der Verwüstung zu hinterlassen. Deshalb ist es hier so still. Dance through life 1/2020: ... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 4 25.10.2021 20:54:00

tanzen und atmen
Tag 15 min Heat Waves Stretching-Workout14 min Shoulder Mobility15 min Pilates und StretchingTag 2Contemporary Programm (90 min)Day 9: Connecting Emotion and Quality of Movement 3, Improv - Textures, Moving Body in Space, Combine and PracticeDay 7: Combine and PracticeFreestyle (60 min)Tag 317 min Tension Releasing30 min Flexibiliy for inflexible D... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Das Erweckungserlebnis Isadora Duncans 08.11.2021 19:19:00

tanzen und atmen
Hier in einer kurzen Doku aus der Arte-Mediathek:https://www.arte.tv/de/videos/104571-001-A/isadora-duncan-wenn-goetter-tanzen/... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Sport frei - Woche 5+6+7 17.07.2022 21:46:00

tanzen und atmen
Tag 115 min Tanz-Workout22 min Intro to Rhythmic Dance80 min Choreos19 min Stress Less Yoga RecoverTag 230 min Rhythmic Dance Basics30 min Choreo36 min Yoga Hip OpenersTag 321 min Ballerina Arms & Abs37 min Yoga Forward FoldsWenn ich etwas beim Yoga gelernt habe, dann daß meine Arme zu kurz sind. Das hätte ich nie gedacht. Früher war ich der Meinun... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Dancing in September 09/2020 30.09.2020 15:08:00

tanzen und atmen
Von meiner Mutter habe ich gerade erfahren, daß die Telekom zwei Fehlerbehebungs-Einsätze von ihr bezahlt haben möchte, obwohl nur einmal jemand tatsächlich gekommen ist. Und pro Einsatz wollen sie 67 EUR haben, obwohl derjenige nur zehn Minuten in seinen Computer geschaut hat, um den zwangsverordneten Telefonrouter, um den meine Mutter nicht gebet... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Die Küchenpannen des Jahres 30.12.2020 16:31:00

tanzen und atmen
Für den Dezember gibt es mal kein Video mit Tanzausschnitten. Ich habe nicht so viel getanzt - es würde trotzdem für ein kurzes Video reichen, aber es wäre kaum neues dabei und ich will hier auch niemanden langweilen. Da der Dezember ein Monat der Rückblicke ist, ich aber nicht wirklich Lust habe, auf dieses Jahr zurückzublicken, starte ich lieber ... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Viel zu heiß 20.06.2021 01:14:00

tanzen und atmen
Der selten gewordene perfekte Sommer ist schon wieder vorbei, stattdessen ist gut durchgaren angesagt. Bei diesen Temperaturen geht weder Denken noch Schreiben so richtig. Man könnte sich einfach auf den Rücken legen wie Maxie Wander vorschlägt. Oder aber tanzen. Beim Tanzen schwitzt man ja sowieso. Leider habe ich bei der Hitze aber keine Lust Cho... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Summertime-Blues 07/2020 04.08.2020 14:19:00

tanzen und atmen
Aber Hauptsache bewegt... ... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Grandiose Primitivität 07.07.2020 13:15:00

tanzen und atmen
Erst letztens bin ich ja durch einen Traum darauf aufmerksam gemacht worden, daß ich durchaus mal versuchen könnte zum "Bolero" von Ravel zu tanzen. Vorher hatte ich so etwas nie in Erwägung gezogen, da ich mit den Jahren doch eine ziemliche Abneigung gegen dieses Musikstück entwickelt habe. Es ist für mich die "Macarena" der Klassik - beide Stücke... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 1 07.10.2021 23:21:00

tanzen und atmen
Tag 1Contemporary Programm Day 6: Moving to and from the Floor, Connecting Emotion: Space - direct vs. indirect, Improv: Upper Body, Combine and PracticeDay 7: Using the Floor,  Connecting Emotion and Quality of Movement1, Improv: Lower BodyDa Floorwork an der Reihe war, konnte ich mal wieder nicht alles mitmachen, bzw. nur mit angezogenen Beinen, ... mehr auf weltentanz.blogspot.com

ESC 19.05.2019 16:12:00

tanzen und atmen
ESC lese ich ja normalerweise zuerst immer als die Taste auf meiner Computertastatur, weshalb mich das anfangs, wenn ich vom ESC lese, jedes Jahr aufs neue etwas verwirrt. Eigentlich interessiert er mich selten, aber gestern hatte ich doch mal Lust, mir die Show anzusehen. Meine Favoriten waren die Schweiz und Norwegen. Und ich war natürlich auf de... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Getanzte Meditation 29.05.2018 13:36:00

tanzen und atmen
Gleich 22 Uhr und das Thermometer draußen zeigt immer noch fast 30 Grad an. Wenn diese sinnfreie Sommerzeit nicht wäre, wären die Chancen größer, daß sich die Luft zur Schlafenszeit deutlicher abgekühlt hat. Ich kann mir nicht vorstellen, daß es wirtschaftlich wirklich von Vorteil ist, wenn den Arbeitnehmern eine Stunde kühleren Nachtklimas zum Sch... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Michael läßt mich nicht allein 30.08.2018 14:42:00

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"Wir können nicht alle Königinnen sein, denn es muß auch jemand da sein, der klatscht, wenn ICH vorbeigehe." Das stand gestern auf einem Bauzaun, als ich auf dem Nachhauseweg vom Zumba war. Ich applaudiere mir allerdings selbst, nämlich dafür, daß ich den gesamten Tag meine Küche ausgemistet, aufgeräumt und geputzt habe, und dann, obwohl total fert... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Tanzinteressierte Wespen und Entscheidungsschwierigkeiten 23.08.2018 18:50:00

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Meine Entscheidungsschwäche bringt mich gerade wieder um den Verstand. Ich habe gestern den ganzen Tag gebraucht, um hin und her zu überlegen, ob ich nun das erste Mal nach der Sommerpause zum Zumba gehe oder nicht. Eigentlich hatte ich wegen Hitze, Muskelkater und weil ziemlich viel in dieser Woche los ist, geplant, nicht zu gehen. Doch vormittags... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woher soll ich das wissen? 13.10.2021 18:04:00

tanzen und atmen
Seit dem April führe ich ein Tanz-Journal, weil ich ja noch nicht genug Journale führe. Nur ein Yoga-Journal, ein Kreativ-Journal, ein Wohlfühl-Journal, ein Traum-Journal, verschiedene Projekt-Journale, ein Bullet-Journal, ein Choreo-Journal und wahrscheinlich hab ich noch welche vergessen. Natürlich nicht täglich, sondern je nach Bedarf, ansonsten... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 3 15.10.2021 19:06:00

tanzen und atmen
 Tag 1Ballet ProgrammDay 3: 26 min Barre - Tendu, Dégagé, 5 min Barre - Review PliéTag 2Ballet ProgrammDay 4: 10 min Barre - Rond de Jambe, 12 min Barre - Review Plié, Tendu, DégagéDay 5: 18 min Barre - Fondu, FrappéTag 3Ballet ProgrammDay 5: 18 min Barre - Review Plié, Tendu, Dégagé, Rond de JambeDay 6: 25 min Barre - Développé, Grand BattementTag... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Woche 6 08.11.2021 19:19:00

tanzen und atmen
Tag 130 min BarreTag 28 min Contempory Workout "I fall apart"30 min Barre22 min Ballet Feel Good Stretch ClassTag 311 min Bounce Workout11 min Body Roll Drills & Variations6 min Daily Stretch5 min Ballet Turnout WorkoutTag 411 min Krump Workout and Drills20 min Deep Calming StretchTag 5100 min Yin YogaTag 610 min Bounce WorkoutJazz ProgrammDay 5: 1... mehr auf weltentanz.blogspot.com

The Vaccination Dances II 17.05.2021 22:46:00

tanzen und atmen
Ab nächsten Mittwoch soll es in Berlin Lockerungen geben, allerdings nur für Geimpfte oder Getestete. Na dann - also doch nicht. Interessanterweise fühlt sich jetzt auf einmal gerade die Justizministerin bemüßigt zu versprechen, daß bald alle Bürger ihre Grundrechte zurückbekommen. Ich schätze mal, die Gerichte sind gerade kurz vor dem Kollabieren.... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Endspurt 30.11.2021 15:30:00

tanzen und atmen
Tag 1120 min Freestyle (na ja, bei meinem Lieblings-Beerdigungssong ist das schon kein Freestyle mehr - da tanze ich eh immer dasselbe)14 min Yoga-Programm Day 3 Tag 220 min Yoga-Programm Day 4Tag 311 min Yoga-Programm Day 520 min Yin YogaTag 437 min Yoga-Programm Day 610 min Yin YogaTag 560 min Yin YogaYoga-Programm Day 7: Ruhetag (Gott sei Dank!... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Sport frei - Woche 3+4 29.06.2022 20:07:00

tanzen und atmen
 Tag 120 min Ballet Beautiful15 min Soft Recovery YogaTag 229 min Embrace yourself Yoga22 min Calm Down Yoga Recover10 min MeditationTag 3Sport war heute das Aufpumpen meines Swimmingpools - pro Bein eine Lamelle und ein Kissen. Das hat je Bein ca. 20 min gedauert und alles schön im Sitzen, damit die Hüftbeuger zu tun haben. Mehr Sport gibt es heut... mehr auf weltentanz.blogspot.com

Halloween-C-Special-Playtime 10/2020 31.10.2020 00:22:00

tanzen und atmen
Was für ein Glück, daß ich den Catsuit nicht weggeworfen habe! Als ich mit um die 40 nämlich fast 20 Kilo mehr gewogen habe, paßte ich nicht mehr hinein und wollte eigentlich mit meiner Catsuit-Lebensphase schon abschließen. Stattdessen versteckte ich ihn aber zusammengerollt hinter einem Handtuchstapel und habe ihn viele Jahre gar nicht mehr beach... mehr auf weltentanz.blogspot.com