Tag starkshake
Spätestens wenn aus dem gelegentlichen Training nach Feierabend ein fester Bestandteil des Alltags wird und die Fitnessziele konkreter werden, beschäftigen sich viele auch intensiver mit ihrer Ernährung. Da kann man vieles beachten, aber das meiste ist für Hobbysportler irrelevant, da gibt es ganz andere Hebel als penibles Zählen von Mikronährstoff... mehr auf tchgdns.de