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Motivation im Alltag: Tipps, um Fitness-Routinen aufzubauen und dranzubleiben 16.12.2024 15:37:44

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Eine regelmäßige Fitness-Routine zu haben, ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Doch der Weg dahin ist häufig von Anfangsschwierigkeiten und Motivationsverlust geprägt. Viele Menschen beginnen voller Elan, geben jedoch nach wenigen Wochen wieder auf. Wie schafft man es also, die Motivation aufrechtzuerhalten und langfristig dranzublei... mehr auf wellnessino.ch