Tag echolot
8:00 Uhr Jetzt, wo ich das hier schreibe, sitze ich mit ’nem frischen Kaffee und ’ner Kippe am offenen Fenster. Die letzten Tage gingen echt drunter und drüber (im positiven Sinne), aber gestern war hart. Ich hatte den ganzen Tag schon Kopfschmerzen, aber trotzdem recht gut durchgezogen und mich dann noch spontan kurz mit Freunden […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Weil ich gestern nicht mehr zum online stellen kam: 27.04 08:06 Uhr Die Kaffeemaschine läuft, die Stadt ist schon wach, und ich liege trotzdem noch im Übergang zwischen Aufstehen und Nicht-Aufstehen – irgendwo zwischen sechs und halb acht. Die Nacht war lang.Ich musste mein Nervensystem erstmal halbwegs runterregulieren, damit ich keine Panikattack... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
08:00 Uhr Diesmal schmeckt der Kaffee wieder wie Kaffee.Keine Ahnung, was ich da letztens gegriffen habe – und dass es mir nicht einmal zu Hause aufgefallen ist.Ähnlich wie neulich, als ich den Untergrund meiner Arbeitshand eingefärbt habe … ohne drüber nachzudenken. Ohne Sinn und Verstand.Da fiel es mir auch erst einen Tag später auf. Aktuell [... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
16:30 Uhr. Ich werde um 5:00 Uhr am Morgen wach, ohne wirklich wach zu sein.Ich komme nur schwer aus dem Bett, als ich mich um halb neun selbst raustrete und alle Fenster dieser Wohnung öffne. Es ist kühl. Der Kaffee schmeckt scheiße. Ich bekomme nur eine Tasse runter und frage einen „Freund“, ob er mir […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
17:36 Uhr Die Schlaftablette gestern hat spät gewirkt, und heute Morgen habe ich deswegen fast verschlafen. Ich war mit meiner längsten Freundin verabredet.Wir saßen draußen in der Sonne und tranken Kaffee.Am Anfang reden wir über belanglose Kleinigkeiten, gleichen uns ab.Wir sprechen über ihr Kind, ihre Ehe und was dort warum zu kurz kommt, über f... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
18:00 Uhr. Die Kirchglocken läuten, ich „stochere“ mit dem Löffel im Müsli und schiebe die Bananen darin hin und her.Ich habe noch etwas Bauchschmerzen vom stark gewürzten Köfte heute Mittag.Es ist den ganzen Tag schon hell und sonnig und nicht mehr so kühl wie gestern. Gestern und heute war schon anstrengend, aber an sich ganz […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
16:06 Uhr Ich lass die Tasche im Flur fallen und liegen, als ich um ca. 15 Uhr nach Hause komme.Lass mich schwer aufs Sofa nieder, die Krücke einfach laut neben mich auf den Boden fallen, stelle Milchkaffee vor mich auf den Wohnzimmertisch, während ich das Päckchen Zigaretten öffne, um mir eine zu entnehmen und anzuzünden. […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
11:15 Uhr Die Kirchglocken läuten hier für Viertel nach elf.Ich sitze müde im Schneidersitz mit Kaffee und ’ner Zigarette. Ich wachte heute Morgen im Starkregen gegen 7/halb 8 Uhr auf, blieb liegen und ließ mich von ihm wieder zurück in den Schlaf tragen.Wachte im Regen wieder auf und schlief erneut ein, bis ich um halb […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
21:48 Uhr. Ich habe mir eben eine ZPC reingeworfen, rauche, höre Musik und las eben meinen letzten Text durch.Und irgendwie finde ich es gerade schade, dass ich aus den unteren Teilen so viel rausgenommen habe. Es war eigentlich wirklich schön geschrieben. Es gab eine Zeit, da war ich mir uneins, ob Schreiben oder Zeichnen mir […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
9:44 Uhr Es ist gerade ein bisschen bedeckt. Die Lichtverhältnisse wirken matter als gestern um diese Zeit. Ich hoffe, dass es über den Tag besser wird, sodass ich leichter weitermachen kann – ohne zusätzliches Licht. Ich finde es wirklich interessant, wie die beiden Bilder nebeneinander wirken.Nicht nur wegen der unterschiedlichen Formate. Und fer... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
16:53 Uhr. Unerwartet schwüle Wärme – im Vergleich zu den letzten Tagen fast schon Hitze.Kaffee, eine Kippe, genau der Moment, in dem ich anfange zu schreiben. Heute Morgen bin ich beim Zähneputzen fast wieder eingepennt.Der Mittag dagegen erstaunlich produktiv – obwohl ich mich bewusst dagegen entschieden habe, zur Krankenkasse zu gehen. Draußen w... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
19:07 Uhr. Ich sitze hier auf dem Sofa, mit aufgezogener Kapuze der Pullijacke – obwohl es eigentlich nicht kalt ist –, während ich rauche und mich vorgelehnt mit den Unterarmen auf meine Beine stütze und beginne, meine Gedanken über den Tag, was davon hängen blieb, und den Tag als solchen in mein Smartphone zu tippen. […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
11:12 Uhr Die Sonne hängt wieder klar am Himmel, als hätte sie nichts vergessen.Die Luft ist mild, fast freundlich. Irgendwo wird ein Auto ausgesaugt, Stimmen flackern über den Platz, und die Tische der Bäckerei werden abgeschliffen, als würde man ihnen eine zweite Haut geben. Ich sitze da, Kaffee in der Hand, Rauch in der Luft. […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
19:54 Uhr. Heut‘ war es wirklich schön draußen. Sonnig. Angenehm warm.Kaum zu glauben, wenn man bedenkt, dass die letzten zwei Tage von Temperatur und Licht eher an Todestage oder Beerdigungen erinnert haben. Und trotzdem hatte genau dieser Kontrast etwas:dieses frühlingshafte, saftgrüne, blütenreiche Leben – Büsche, Bäume, frisch neugeborene... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
9:29 UhrDie Sonne scheint, die Luft ist kühl, und der Vogelgesang strömt mit der Kälte in diesen Raum. Ich sitze im Schneidersitz, trinke Kaffee, rauche, tippe. Bin erst gegen drei eingeschlafen. Gestern früh habe ich meinen Wasserhahn wieder zum Laufen gebracht. Während ich demjenigen schrieb, der ihn eigentlich austauschen sollte, dass das Teil w... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
4:22 Uhr. Mir kommt gerade in den Sinn, dass die Physis unseres Körpers verdammt viel aushalten und verkraften kann und es eigentlich eher das Mentale ist, das weniger stabil ist.Das Verrückte – oder Lustige – ist ja, dass wir mental eigentlich immer stabiler stehen, wenn unser Körper stabil ist bzw. wir uns um ihn kümmern.Mit […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
11:48 Ich war früh wach, lag aber lange im Bett und wollte einfach nicht aufstehen.Bin auch einige Male wieder eingeschlafen.Bis man mich anrief – zweimal hintereinander. Ich konnte nicht aufstehen.Gar nicht.Konnte mich weder drehen noch halbwegs aufrichten. In der Regel versuche ich, mich bei solchen Sachen am eigenen Bein hochzuziehen. Also greif... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
13:00 Uhr. War gerade in der Apotheke und habe mir Wasserstoffperoxid-Reiniger besorgt – extra angerührt.Bei der skeptisch prüfenden Frage, wofür ich das denn bräuchte, lag mir auf der Zunge: „Eigentlich bräuchte ich Flusssäure, um einen organischen Körper zu zersetzen, bevor die Leiche im Keller zu stinken beginnt.“Sagte aber, dass ich einfach irg... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
14:55 Uhr Es ist nicht mehr ganz so hell wie noch vor einigen wenigen Stunden, aber etwas wärmer als gestern noch. Ich verblende abwechselnd mit Ring- und Mittelfinger die erste Schicht, die ich auf Teilen des Bildes gelegt habe. Ich bin mir nicht ganz sicher, ob das, was ich bis jetzt gemacht habe, wirklich das […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
15:35 Uhr Ich ließ mir meinen gestrigen Beitrag von einer Vorlese-App vorlesen und war verwirrt, weil der letzte Textblock vor dem letzten Thema kam.Jetzt habe ich ihn wieder nach unten ans Ende geschoben, wo er hingehört. Ich habe Kopf- und Bauchschmerzen. Fühle mich ziemlich fertig.Eigentlich war ich schon um 6 Uhr rum wach. Vielleicht schon [... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
14:30 Uhr. Mein Kaffee ist mittlerweile lauwarm, und draußen zieht es wieder zu. Es wird gleich regnen. Je länger ich nachdenke und je öfter ich ihre Zeilen lese, desto klarer wird mir: Auch wenn sie es nicht direkt sagt – sie schiebt mir unterschwellig die Verantwortung für ihren Zustand zu. Ob ihr das bewusst ist […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
23:39 Uhr, 28.03.2026 Ich habe eigentlich schon um 22 Uhr eine Schlaftablette genommen. Und sie hatte geantwortet. Die Zpc hat gewirkt. Ich wurde ruhiger, entspannter. Und für einen Moment fühlte sich alles nicht mehr ganz so schwer an. Und dann habe ich noch eine zweite genommen. Ich weiß nicht genau, warum. Vielleicht wegen dieses Gefühls. [̷... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist 17.23 Uhr, wo ich mir jetzt die Zeit nehme, diese Zeilen zu schreiben.Es regnet, wird heute schon den ganzen Tag nicht hell und es ist kalt. Ich hatte „eigentlich“ viel zu tun und habe auch viel getan. Allerdings eher träge und schwerfällig. Es fühlt sich von Tag zu Tag an, als hätte ich […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist 22.15 Uhr. Das Lied Fluss von Lea läuft und ich habe gerade eine Zpc genommen. Das Lied erinnert mich an den Abend, ich weiß gar nicht mehr genau, wann es war, wie nah oder entfernt an den Oktober letzten Jahres. Ich weiß nur, es war davor. Das Lied hatte mir Tränen in die […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Das Paket ist noch nicht da.Gefragt hatte sie schon vor Wochen.Damals habe ich „Ja“ gesagt. Vielleicht aus Fairness.Aus Gewohnheit.Aus Angst, hart zu wirken.Vielleicht auch aus einem Rest von Verbundenheit, den ich selbst nicht ganz einordnen kann.Damals war es noch anders.Seitdem ist in mir viel passiert.Zwischen uns auch. Wir si... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
11.43 Uhr Ich saß eine Stunde draußen am Rathaus auf der Bank und ließ mir die Sonne ins Gesicht scheinen. Kam gerade vom Einkaufen. Neue Kopfhörer mit Sprachausgabe fürs Handy … in zartrosa – das Rein- und Wiederrausziehen im Krankenhaus nur, weil jemand anruft, hat echt genervt. Ich fragte die Verkäuferin nach einer neutraleren Farbe. [R... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Die Schlaftabletten habe ich gestern doch weit später genommen, als ich eigentlich wollte, da ich am Abend noch mit Panikattacken zu kämpfen hatte und mir nicht ganz wohl dabei war, in diese Panikattacken noch zwei 7,5‑mg‑Zpc‑Schlaftabletten hineinzunehmen. Obwohl ich zugeben muss, dass ihre Wirkung mich dann doch noch ruhiger gemacht hat als ein o... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist 9.14 Uhr.Ich trinke meinen ersten Kaffee, rauche meine erste Zigarette, sehe einen hellgrauen, blassen Himmel und höre dieses Hintergrundrauschen der Gasse.Das Hintergrundrauschen der Stadt. Ich glaube, heute nehme ich die Schlaftabletten früher. Um 21 Uhr oder 21.30 Uhr. Ich muss gerade schreiben, damit ich nicht unnötig an sie weiterdenke.... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Dass sie mich nicht einfach ein paar Tage am Stück in Ruhe lassen kann, ist mir unbegreiflich. Und wenn sie sich meldet, weiß ich nie, ob es ehrliches Interesse ist oder wieder etwas, das mein Nervensystem sofort hochfahren lässt. Dabei kam diesmal eigentlich nichts „Böses“. Sie war nett. Fast süß.Sie will mir ein Geburtstagsgeschenk schicken, [... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist 20.58 Uhr.Wider Erwarten hat es mich heute dann doch schachmattgelegt, nachdem ich den Text heute Morgen geschrieben hatte. Ich hatte noch einige Sachen gemacht (nichts Großes) und begonnen, das ein oder andere zu verpacken usw., und dann hat sich mein Magen unangenehm gemeldet – um nicht zu sagen: Ich dachte, ich muss jetzt […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist Sonntag, der 22.03., 7:49. Seit Donnerstag, den 19.03., irgendwas gegen 17 Uhr (glaube ich), bin ich wieder Zuhause. Und ich schreibe bestimmt schon eine Woche täglich auf, was mir so im Kopf oder Herz rumgeht – ungefiltert. Ich habe mich und wie ich rede oder schreibe jetzt wirklich lange genug an eine andere […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Waschmaschine läuft, über den Rechner läuft das Lied „Straßen aus Neon und Sand“ in Wiederholung.Draußen startet ein Motor, fährt vor – parkt wohl um. Die Sonne ist hell, die Luft sehr kühl, aber wie frisch gewaschen.Ich sitze im T-Shirt am geöffneten Fenster auf dem Sofa, trinke Kaffee, rauche, höre dem Konzert aus Musik, Waschmaschine und […... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist 19.13 Uhr und durch das geöffnete Fenster strömt die kühle Abendluft in den mit gedimmtem Licht schwach erhellten Raum.Die Geräusche der Spülmaschine vermischen sich mit den Geräuschen aus der Gasse.Meine Beine brennen, mein Bauch tut weh, meine Haut auch, mein Kreislauf ist nicht ganz auf der Höhe – mir geht es körperlich wirklich […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Ich sitze mit geschlossenen Augen und zurückgelehnt in der Sonne. Kaffee in der einen, Kippe in der anderen Hand. Ich könnte hier einschlafen, ich bin müde und zum ersten Mal seit Monaten und Jahren entspannt.Mir geht es zwar nicht gut – psychisch.Und physisch auch noch nicht unbedingt (nur irgendwie besser, aber auch irgendwie schlechter als [R... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Saturn ist ein Gasriese. Und ich habe manchmal das Gefühl, mein Leben auch. Wer unter Saturn lebt, lernt warten. Vielleicht mag ich ihn deswegen so. Er ist irgendwie alles das, was mein Leben auch ist und was meine Persönlichkeit dadurch geworden ist. In meiner zweiten Reha, im Sommer 2017 oder ’16, gab es eine Sternwarte, […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Gestern „musste“ das Licht (auch mein Nachttischlicht) um 20.30 Uhr aus – bzw. hat mich der Bettnachbar über eine Stunde lang so genervt, bis ich einfach meinte: „Okay, ich mache aus. Gute Nacht.“Obwohl ich lieber gesagt hätte: „Alter, wir sind im Krankenhaus und nicht im fucking Altersheim?!“Das geht schon die ganze Zeit so … Ich […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
In Wiederholungs- und Dauerschleife spielt mein Handy **lif3lin3** das Lied *Straßen aus Neon und Sand*, während mein Blick über den Lichtern der Stadt liegt und diesmal auch vom Nachbarbett ein: „Da ist so ein einziger heller Stern!“, kommt.Ich antworte: „Ja. Der passt auf uns auf.“ Ich dachte wegen dieses Sterns an das Sternbild Andromeda und [&#... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Die Nacht war schrecklich. Aber ist ja immer so, wenn man nicht alleine im Zimmer ist. Gestern Nacht sah ich von hier noch einen einzelnen, hell leuchtenden Stern am Himmel.Ein wenig so, als strahlt er ganz tapfer und allein durch die Dunkelheit der Nacht. Als ich eben das erste Mal zum Rauchen und zum Entspannen […]... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Im Beitrag von heute (Sonntag), habe ich den Teil von gestern Abend drin, den ich gestern Abend noch online gestellt hatte im Schlaftabletten Vollrausch.. habe ich ganz verrafft als Ich heute daran weiter schrieb, die Fehler ausbesserte und etwas verlängerte. Wirkt jetzt etwas so, als wäre 2x dasselbe drin. Aber Sonntag ist vollständig. Der davor [... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
Es ist spät. Zehn Uhr abends.Die kühle, vom Regen frisch gewaschene Luft strömt mit den abendlichen Geräuschen dieser Stadt in diesen kleinen, irgendwie überhitzten Raum im dritten Stock.Das Licht ist gedimmt, mein Bett steht am Fenster und ich kann die Lichter der Stadt betrachten.Sieht schön aus. Meine Haut spannt vom Wasser, das sich wegen des [... mehr auf stodiawolo.wordpress.com
