Tag silke_wagner
Seniorenyoga? Für viele Menschen klingt das nach Unsicherheit: Bin ich noch beweglich genug? Ist Yoga nicht zu anstrengend? Tatsächlich ist Yoga eine der wertvollsten Bewegungsformen, gerade auch für ältere Menschen. Es stärkt die Mobilität, verbessert die Atemkapazität, gibt Selbstvertrauen und hilft, den Alltag aktiver und sicherer zu meistern. I... mehr auf yogastern.wordpress.com