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Fällt es dir leicht, dir genügend Gelegenheiten für gute Auszeiten zu schaffen? Oder klappt das eigentlich viel zu selten? Häufig steht so viel auf unseren To-do-Listen, dass am Ende des… Weiterlesen
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Mehr Zeit für sich zu haben, das ist vermutlich einer der größten Wünsche von vielen Menschen. Und irgendwie lassen Job, Familie und private Verpflichtungen das oft gar nicht so zu.… Weiterlesen
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Überall hören wir, was wir erst noch kaufen müssen, wie wir uns verändern müssen, was wir alles tun sollen, um endlich okay zu sein. Bei all dem geht es meist… Weiterlesen
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Als ich neulich nach längerer Pause mal wieder meine Yogamatte ausgerollt hatte und eine Runde sanftes Yin Yoga machte, kam mir ein Gedanke, den ich hier mit dir teilen will.… Weiterlesen
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Nachdem ich in meinen Glücksmomenten darüber berichtet hatte, wie ich meine Ernährung und Co. nach und nach umgestellt habe, schrieben so viele, dass sie da gerne mehr zu wissen wollen.… Weiterlesen
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