Tag mittagsschlaf_power_napping
Viele Eltern kennen das: Eigentlich ist es Zeit für den Mittagsschlaf, das Kind wirkt müde – und trotzdem will einfach keine Ruhe einkehren. Statt Einschlafen gibt es Unruhe, Verzögern oder schlichtes Wachbleiben, obwohl der Bedarf nach Schlaf eigentlich da ist. Oft steckt dahinter mehr als nur eine „Phase“. Mit der Entwicklung verändert sich de... mehr auf top-elternblogs.de
Wie ein Nickerchen dem Leistungstief entgegenwirkt Schlaf ist wie ein Vogel – wenn er sich auf die Hand setzt und ich danach greifen will, dann fliegt er weg. Göran Hajak Guter Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben. Das ist nichts Neues. Doch nicht immer kommen wir in den Genuss, lange und gut zu schlafen. Die Folgen sind nicht..... mehr auf top-elternblogs.de
Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass Kaffee dazu beitragen kann, Krankheiten wie Schlaganfall und bestimmten Krebsarten vorzubeugen sowie das Risiko von Parkinson und Demenz zu senken. Konzentration und Gedächtnis hingegen können allein dadurch verbessert werden, dass wir täglich Koffein zu uns nehmen. Die meisten von uns trinken Kaffee jed... mehr auf top-elternblogs.de
