Tag stress_resilienz_und_erholung
Wer „Nervensystem beruhigen“ sucht, hat meist einen konkreten Grund. Das Herz klopft, obwohl nichts passiert ist. Der Kopf läuft um drei Uhr nachts. Nach einem harten Tag kommt der Körper nicht mehr herunter. Oft zeigt es sich leiser. Sie schlafen schlecht ein oder nicht mehr durch. Sie vergessen mehr als sonst oder können Dinge nicht […]... mehr auf judmaier.com
Die meisten Atemübungen scheitern nicht an der Technik. Sie scheitern daran, dass man im stressigen Moment nicht an sie denkt. Atemübungen gegen Stress wirken nur, wenn sie einen festen Platz im Tag haben. Darum geht es hier nicht um eine weitere Liste. Sie finden drei kurze Übungen und fünf Momente, an denen sie in einen […]
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Vereinbarungen treffen, ohne danach kontrollieren zu müssen: fünf Fragen aus dem NLP-Zielmodell – mit Beispielen aus Partnerschaft und Familie.
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Warum der erste Satz zählt, welche Konflikte unlösbar sind und wann Mediation hilft – mit Gesprächsleitfaden in fünf Schritten.
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Konflikte im Team erkennen und lösen: Warnsignale, Kosten ungelöster Konflikte, Ablauf einer Mediation am Arbeitsplatz und was Führungskräfte selbst tun können.
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Wenn Veränderungen schneller aufeinanderfolgen, als Menschen sie verarbeiten können: woran man Change Fatigue erkennt und was Unternehmen bei der nächsten Umstrukturierung anders machen können.
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Preismodelle, belegbare Größenordnungen, der Zusammenhang von Nutzungsquote und Stundenpreis – und eine ehrliche Einordnung der ROI-Versprechen.
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Wie vertrauliche Mitarbeiterberatung rechtlich (§ 119 GewO) und praktisch abgesichert ist: Was der Arbeitgeber sieht, wo die Grenzen liegen und woran man ein seriöses Angebot erkennt.
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Ein Teammitglied wirkt seit Wochen belastet: Was Führungskräfte ansprechen dürfen, wie das Gespräch aufgebaut ist, was nicht dokumentiert werden darf und wohin man in Österreich weiterverweisen kann.
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Was kostet eine Mediation in Österreich? Wie sich die Kosten zusammensetzen, wer sie trägt, welche Förderungen es gibt und warum Mediation meist günstiger ist als ein Gerichtsverfahren.
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Resilienz verstehen Manche Menschen wirken nach außen erfolgreich und belastbar – funktionieren im Job, in…
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