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Cardio-Workout-Training für zu Hause – Einfache Übungen für mehr Fitness und bessere Laune 12.11.2024 11:51:26

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Du hast wenig Zeit und keine Geräte? Mit diesem effektiven Cardio-Workout-Training für zu Hause stärkst du deine Fitness und hebst deine Laune in nur 20 Minuten! Dieses Trainings-Programm ist so konzipiert, dass es Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen fordert und flexibel in den Alltag integriert werden kann. Vorbereitung und Aufwärmen (5 Mi... mehr auf lead-conduct.de