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Der Herbst ist da, aber der Sommerbody soll noch eine Weile erhalten bleiben. Da das Angebot an leckeren, wasserreichen Früchten und Gemüsesorten nun leider nicht mehr ganz so groß ist wie in der warmen Jahreszeit, müssen sich auch die Rezepte entsprechend anpassen. Und wie immer...
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Eine vollwertige, fettarme vegane Ernährung kann das Abnehmen unglaublich erleichtern – und zwar ganz ohne Diät und Restriktionen. Öle sind isolierte Fette, die einen hohen Kalorienanteil und eine geringe Nährstoffdichte haben. Vollwertige Fette in ihrer ursprünglichen Form (Nüsse, Samen & co.) beinhalten jedoch viele Nährstoffe und wirke... mehr auf vegan-freeletics.de
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