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Vorkochen mit Köpfchen: Das steckt hinter dem Food Prep-Trend 11.09.2018 09:04:59

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Wenn die Woche mal wieder stressig wird und Du abends keine Lust mehr hast, lange hinter dem Herd zu stehen, landet schnell mal ein Fertigessenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

MS Ernährung: Kurkuma – Heilendes Gold 09.09.2018 16:00:27

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Kann Kurkuma die Behandlung von MS unterstützen? In den letzten Jahren ist Kurkuma auch bei uns als heilendes Gewürz angekommen. Die fernöstliche Wurzel wird bereits seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin eingesetzt. Forscher fanden heraus, dass in Indien wesentlich weniger Menschen an chronischen Erkrankungen leiden als in den westlich... mehr auf fitnessfoodundms.de

Fitness-Smoothie > Erdbeere trifft Birne 25.08.2018 08:44:36

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Für die Eiligen unter uns sind Smoothies am Morgen das perfekte Frühstück! Unser Smoothie ist ein gesunder und leckerer Start in den Tag und auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sprossen – Vitamine von der Fensterbank 03.08.2018 15:52:32

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Oft gehe ich im Supermarkt an den kleinen Päckchen mit Sprossen vorbei und überlege jedes Mal zuzugreifen. Doch außer an die verschiedensten Sorten Kresse, traue ich mich an die verpackten Vitaminbomben heran. Zu viele negative Schlagzeilen haben sie bereits in den letzten Jahren gemacht. Ein großer Skandal vor einigen Jahren hatte für viele sch... mehr auf fitnessfoodundms.de

Bewusster Einkaufen & Essen 29.07.2018 10:21:13

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Habt ihr auch manchmal das Gefühl, von Überforderung im Supermarkt? Meterlange Regale und unzählige Gänge um dich herum und die Auswahl ist einfach erdrückend. Welche Milch soll ich nur nehmen, welcher Käse schmeckt am besten und welches Gemüse ist am vitaminreichsten? Dann noch der Zeitdruck in der Mittagspause oder nach der Arbeit. Bewusster e... mehr auf fitnessfoodundms.de

chronisch-fabelhaft: Anti Entzündungsrezepte 15.04.2018 22:14:34

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Meine 5 antientzündlichen, blitzschnellen Lieblingsrezepte – Samira von chronisch-fabelhaft Als Jule mich fragte, ob ich nicht mal Lust hätte, einen Artikel für Fitness, Food & MS beizusteuern, war ich Feuer und Flamme: Klar! Denn wenn ich eines liebe, dann ist es gutes Essen. Ohne geht’s nicht. Ich bin versessen darauf. Zwei- bis drei... mehr auf fitnessfoodundms.de

Kochen mit dem Slow Cooker 14.07.2018 16:22:20

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 Habt ihr schon einmal von Slow Cooking gehört? Slow Cooking ist langsames kochen oder garen von Lebensmitteln. Früher hat das meine Oma in einem gusseisernen Topf gemacht, der Stunden auf dem Herd oder im Backofen verbracht hat und einen leckeren Eintopf auf den Tisch zauberte. Heute ist das Ganze viel einfacher, denn es gibt sog.… ... mehr auf fitnessfoodundms.de

MS-Ernährung: Die Anti-Entzündungs-Ernährung (Teil 2) 28.04.2018 13:42:08

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Heute geht es weiter mit dem 2. Teil der Anti-Entzündungs-Ernährung. In der Einführung haben wir uns ja bereits mit dem allgemeinen Teil von Entzündungen beschäftigt. Heute gehen wir etwas tiefer in die eigentliche Ernährung. Welche Lebensmittel lösen Entzündungen aus und mit welchen Lebensmittel können wir Entzündungsprozessen gegensteuern. Ern... mehr auf fitnessfoodundms.de

Rote Curry Paste & Kürbis-Kichererbsen-Curry 15.07.2018 16:22:50

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Gestern habe ich euch bereits meine neueste Errungenschaft vorgestellt – einen Slow Cooker! Ich bin wirklich total begeistert und froh, dass ich das Geld investiert habe. Vielleicht überlegt der ein oder andere von euch auch, sich einen Slow Cooker zuzulegen, daher möchte ich euch ein ganz tolles Rezept mit euch teilen, nämlich ein Kürbis-... mehr auf fitnessfoodundms.de

MS-Ernährung: Die Anti-Entzündungs-Ernährung (Teil 2) 28.04.2018 13:42:08

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Heute geht es weiter mit dem 2. Teil der Anti-Entzündungs-Ernährung. In der Einführung haben wir uns ja bereits mit dem allgemeinen Teil von Entzündungen beschäftigt. Heute gehen wir etwas tiefer in die eigentliche Ernährung. Welche Lebensmittel lösen Entzündungen aus und mit welchen Lebensmittel können wir Entzündungsprozessen gegensteuern. Ern... mehr auf fitnessfoodundms.de

chronisch-fabelhaft: Anti Entzündungsrezepte 15.04.2018 22:14:34

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Meine 5 antientzündlichen, blitzschnellen Lieblingsrezepte – Samira von chronisch-fabelhaft Als Jule mich fragte, ob ich nicht mal Lust hätte, einen Artikel für Fitness, Food & MS beizusteuern, war ich Feuer und Flamme: Klar! Denn wenn ich eines liebe, dann ist es gutes Essen. Ohne geht’s nicht. Ich bin versessen darauf. Zwei- bis drei... mehr auf fitnessfoodundms.de