Tag 30something
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22:30 Uhr. Es war genau 22:30 am 30. Dezember 2023. "Kann ich?", flüstert die Tierärztin mir leise zu. Ich nicke, denn ich muss stark sein. Sie setzt die Spritze an und H... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Meine Grenzen wurden in den letzten Tagen nicht nur nicht respektiert, sie wurden sozusagen überrannt. Früher hat mich das sehr, sehr wütend... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Manche Menschen verteilen ihre guten Ratschläge liebend gerne, auch ungefragt. Wenn ihr Probleme mit eurem Selbstwert habt, so wie ich, dann... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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In einem meiner letzten Kolumnen ging es um das Thema, nur so viel wie nötig erledigen, statt so viel wie möglich. Darüber habe ich ich in l... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Stay-at-home-Girlfriend bedeutet sowas wie die Freundin, die für ihren Freund zu Hause den Haushalt schmeißt, das Essen kocht und sonst Frei... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Wenn es um das Thema „Body Positivity“ geht, dann handelt es meist davon, den eigenen Körper zu akzeptieren. Trotz ein paar Kilo... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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So oft glauben wir das Glück zu finden, je mehr wir von etwas haben. Mehr Geld, mehr Besitz, mehr von was auch immer. Nachdem ich mich vor e... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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"Er sieht so hässlich aus!" - versus "Sein Äußeres zieht mich nicht an." Die gleiche Aussage, doch komplett anders formuliert. Im Grunde fas... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Jeden Tag ein bisschen glücklicher! Dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, glücklicher zu werden und auch endlich meine Kopfschmerzen loszuwe... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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An manchen Tagen fühle ich mich ganz normal nach der Therapiestunde. Doch an anderen Tagen fühlt es sich so an, als ob mein Kopf einmal kom... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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In meinem Wing Tsun Kurs habe ich gelernt, dass zur Selbstverteidigung auch die Selbstbehauptung gehört. Während der eine Part darum geht, s... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Wann fing das eigentlich an, dass man ständig diese "Ambassador" Messages auf Instagram bekommen hat? Ständig soll man Markenbotschafter für... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Es gibt da dieses Modell von Elisabeth Kübler-Ross: Die 5 Phasen einer Trennung. Es heißt nach einer Trennung, das kann auch von Familienang... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Ich habe mich für eine Studie angemeldet, die von einem großen Public-Health-Unternehmen durchgeführt wird. Tatsächlich kann ich mich gerade... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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(Anzeige) „Ich kann keinen Blog machen, denn ich kann wirklich überhaupt nicht schreiben“, das ist ein Satz, den ich total oft h... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Es ist 6:30 Uhr. Der Wecker klingelt zum ersten Mal. Ich drücke so lange Snooze, bis es 7:15 Uhr ist. Dann schaue ich gestresst auf mein Sma... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Ich habe mich oft ausnutzen lassen. Es ist nicht immer leicht für mich, gesunde Grenzen zu setzen und mittlerweile weiß ich auch sehr gut, w... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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„Du Arschloch! Hau endlich ab!“, kreischt eine Frau am helllichten Tag durch Oberschöneweide, wegen – wahrscheinlich ̵... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Wenn es mir schlecht geht, bestelle ich mir gern richtig ungesundes Essen und mache es mir mit einem Horrorfilm gemütlich. Zwar ist das erst... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Ich verlasse 2019 komplett anders, als ich das Jahr betreten habe. Manchmal kann ich kaum glauben, dass zwischen diesem Tag nun erst zwölf M... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Bist du ausgeglichen und in deiner Balance, dann kann dich so schnell auch nichts aus der Bahn werfen. Doch wenn erstmal das Fundament diese... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Oft ist es der beste Plan, keinen Plan zu haben. „Life is what happens, while you’re busy making other plans„. Dieses John... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Ich habe es geliebt, ein Tagebuch zu schreiben. Bis ich 19 Jahre alt war und gedacht habe, jemand hat es gelesen. Es kam heraus, dass es nie... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Wie oft denke ich über den Tag verteilt negative Gedanken über mich selbst? Ich meine damit nicht nur, wenn ich gerade wirklich einen Fehler... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Mein Handy ist konstant im „Nicht stören“ Modus. Das heißt, es macht nur Geräusche, wenn ich angerufen werde oder mein Wecker kl... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Eine meiner größten Ängste ist die Bewertung meiner Person durch andere Personen. Deswegen war es für mich auch so schwierig, eine Tour bei ... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Das innere Kind, was ist das überhaupt? Ich bin in dem Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ zum ersten Mal darüber gestolpe... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Gestern hat ein Instagram Posting für ordentlich Wirbel gesorgt. Eine Feministin (!) hat auf Instagram diesen Post veröffentlicht, mit der c... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Ich war schon oft unzufrieden mit meinem Leben. Das hat mir meist mein Körper noch viel früher mitgeteilt, als es wirklich in meinem Kopf an... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Letzte Woche habe ich mein Handy in die Hand genommen, eine Freundin angerufen und sie gefragt: „Was ist der Sinn deines Lebens?“... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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„Wenn ich in Berlin bin, dann trage ich meine allerhöchsten und schicksten Schuhe“, sagt sie und grinst frech vor sich hin, so a... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Niemand kann die Vergangenheit ändern – oder doch? Ich bin beim Lesen des Buchs „Das Kind in dir muss Heimat finden“ auf e... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Wenn du schon als Kind gelernt hast, das Liebe einen Preis hat, dann wirst du auch als erwachsene Person immer bereit sein, diesen Preis zu ... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Auf meinem Schulweg musste ich immer von der Bushaltestelle aus einen Berg hinauflaufen. Eine Gruppe von Mädchen läuft hinter mir her, sie f... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Hast du dich schon mal gefragt ob es einen Sinn des Lebens gibt? Bestimmt hast du es. Ich habe es mich auch schon gefragt. Doch was ist eige... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Kakao löst Glücksgefühle aus. Er berauscht. Damit meine ich nicht den Kakao, den wir im Supermarkt nebenan kaufen können. Ich meine wirklich... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Ich fühle mich gerade okay. Mehr als okay, sogar irgendwie gut. Ich weiß nicht, wann und ob ich diesen Satz jemals gesagt habe und es auch w... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Vom Böllerverbot merke ich in Berlin nichts. Schon seit Stunden knallt und zischt es vor dem Haus. In weniger als vier Stunden endet das Jah... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Wie immer bin ich gestresst, weil ich viel zu spät dran bin zu meinem Termin, die Tram auch zu spät dran war und noch dazu Schienenersatzver... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Spätestens seit Fynn Kliemann dürfte nun jedem klar geworden sein: Es ist nicht alles grün, was glänzt. Ehrlich gesagt kannte ich ihn davor ... mehr auf andysparkles.blogspot.com
