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Run, Fatboy, Run (422) 01.04.2017 10:19:31

13 sport ist mord
Die Kinder wollten heute beide mit zum Einkaufen, ich war bereits um 7 Uhr wach. Was tun? Völlig richtig, gleich den Plan in die Tat umsetzen und zum langen Lauf starten. Nur, was anziehen? Als ich los gelaufen bin, hatte es knackige 4 °C, doch die Sonne kam schon raus und die Temperaturen sollen heute … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (419) 23.03.2017 20:03:48

13 sport ist mord
Eigentlich wollte ich schon Dienstagabend laufen gehen, doch das hat aus Gründen leider nicht geklappt. Somit heute. Immerhin regnete es nicht. Dennoch bin ich wieder so spät losgekommen, dass die Dämmerung schon eingesetzt hat. Aber auch das hat sich ab kommendem Wochenende ja erledigt. Übrigens kam ich hier vor gut zwei Monaten auch schon vorbei ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (416) 12.03.2017 20:06:45

13 sport ist mord
Wenn mir heute früh jemand erzählt hätte, dass ich heute laufen gehen würde, dann hätte ich ihm wohl den Vogel gezeigt: Unser Zwergofant hat schon wieder einen hartnäckigen Husten inklusive Inhalieren und dem ganzen Gedöns. Kein Wunder also, dass auch mich seit ein paar Tagen Halsschmerzen plagen. Heute morgen habe ich auch noch fast keinen …... mehr auf moviescape.wordpress.com

Swim, Fatboy, Swim (019) 18.07.2016 20:48:26

13 sport ist mord
Eigentlich wollte ich schon am Wochenende nach dem Halbmarathon sportlich wieder einsteigen, doch dann hat mich ein Magen-Darm-Virus außer Gefecht gesetzt. Nun bin ich in dieser Hinsicht wieder fit, doch dann ereilte mich gestern Abend beim Gießen ein Hexenschuss. Ich werde einfach alt. Wie dem auch sei: Schwimmen ist ja bekanntlich gut für Rückenp... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (420) 25.03.2017 19:53:43

13 sport ist mord
Heute war der erste Tag des Jahres, den ich komplett draußen verbracht habe. Früh morgens habe ich das Grab meines Vaters und meiner Großeltern für den Frühling vorbereitet. Auch wenn es eine angenehme Arbeit in der Morgensonne war, so ist das für mich immer noch schwierig. Interessanterweise hat auch René im heutigen Podcast über den Tod seines &#... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (417) 14.03.2017 19:52:44

13 sport ist mord
Heute habe ich die Arbeit einigermaßen zeitig verlassen, so dass ich pünktlich um 18:00 Uhr in meine Laufschuhe steigen konnte. Es hat auch ziemlich gut geklappt und ich habe kurz vor einsetzender Dunkelheit noch eine kleine Runde durch unser beschauliches Städtchen drehen können: Distance: 6.38 km Duration: 00:35:42 Elevation: 35 m Avg Pace: 5:35 ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (418) 19.03.2017 16:59:21

13 sport ist mord
Nachdem ich heute früh aufgrund leichter Halsschmerzen noch auf einen Lauf verzichtet hatte, habe ich mich am frühen Nachmittag dann doch noch aufgerafft. Und das war auch gut so, schließlich habe ich einiges aufzuholen. Ich habe es bewusst langsam angehen lassen und hatte eigentlich nur eine kurze Strecke geplant, da es auch beständig genieselt ha... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (421) 27.03.2017 20:10:12

13 sport ist mord
Eigentlich wollte ich heute gar nicht laufen gehen, da mir noch der Lauf vom Samstag und die Radtour vom Sonntag in den Knochen steckten. Es war aber die einzige Möglichkeit in dieser Woche, da alle Abende bereits verplant sind. Aber nicht so wie ihr denkt, sondern mit so spannenden Dingen wie Friseur oder Kinder hüten. … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (405) 27.12.2016 11:07:30

13 sport ist mord
Die Weihnachtsfeiertage sind vorbei und somit war es höchste Zeit, nach erneut einer guten Woche Pause, wieder einmal laufen zu gehen. Schließlich hat sich mein Gewicht seit Beginn meines Urlaubs schon um knapp zwei Kilo erhöht – und da jeden Abend die Leckereien locken, wird sich dieser Trend so schnell auch nicht umkehren… Distance: 8.15 km... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (388) 02.09.2016 22:12:52

13 sport ist mord
Mein Urlaub neigt sich dem Ende zu. Und ich habe in letzter Zeit zu ausführlich geschlemmt. Speziell Whisky, Rum und Schokolade. Man darf ja nichts umkommen lassen. Insofern war es höchste Zeit, mich einmal wieder zu einem Lauf aufzuraffen. Am Morgen jedoch war ich zu müde (mag am Whisky gelegen haben) und somit bin ich … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (434) 13.05.2017 15:36:33

13 sport ist mord
Nach einer viel zu kurzen Nacht mit knapp fünf Stunden Schlaf war ich nicht wirklich motiviert laufen zu gehen, zumal nun auch unser Zwergofant schwächelt und er mich nicht begleiten konnte. Den Morgen habe ich somit mit Bügeln und Rasenmähen verbracht und mich dann mittags alleine zu einem langen Lauf aufgerafft: Distance: 15.48 km Duration: 01:29... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (367) 16.05.2016 14:06:19

13 sport ist mord
Da das Wochenende komplett verplant war, habe ich mich am heutigen Pfingstmontag aufgerafft und war eine Runde laufen. Eigentlich stand auf dem Plan endlich einmal die Halbmarathon-Distanz anzugehen, doch bei 6 °C und Regen konnte ich mich dazu nicht motivieren. Somit gab es die übliche 10-Kilometer-Runde, bei der ich mich auch auf befestigte Wege ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Ride, Fatboy, Ride (002) 22.06.2016 21:25:54

13 sport ist mord
Nach einem viel zu anstrengenden Arbeitstag, hat es mich heute Abend gegen 20 Uhr nochmal in die weite Welt gezogen. Zum Laufen waren meine Beine noch nicht wieder einsatzbereit, zum Schwimmen war es schon zu spät. Also Radfahren. Und dabei bin ich gleich einmal einen Teil der Halbmarathon-Strecke abgefahren. Puh. Irgendwie macht es mir Angst, dass... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (433) 10.05.2017 20:23:16

13 sport ist mord
Eigentlich hatte ich diese Woche gar keine Zeit zum Laufen. Die letzten beiden Tage waren aber so anstrengend, dass ich heute einfach meinen Kopf frei laufen musste. Da es schon recht spät war, habe ich mich – unter großem Protest des Zwergofanten – einmal wieder alleine auf den Weg gemacht. Das war doch ziemlich einsam: Distance: 7.50 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (415) 04.03.2017 13:37:23

13 sport ist mord
Unter der Woche habe ich es nicht mehr geschafft laufen zu gehen. Ich bin stets so spät aus der Arbeit gekommen, dass es schon wieder stockfinster war und auf einen Lauf im Dunkeln hatte ich keine Lust. Dafür war es heute, wie ihr auf dem Bild sehen könnt, wunderbar sonnig und es hatte frühlingshafte 15 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (404) 18.12.2016 19:20:30

13 sport ist mord
Nachdem ich letzte Woche endlich einmal wieder laufen war, wollte ich das Tageslicht am Wochenende nutzen, um gleich einen zweiten Lauf zu absolvieren. Irgendwie kam dann doch alles anders als gedacht (das Zappelinchen musste wegen einer fiesen Mittelohrentzündung zum Notdienst) und somit bin ich doch wieder erst kurz vor Anbruch der Dunkelheit zum... mehr auf moviescape.wordpress.com

Ride, Fatboy, Ride (003) 30.06.2016 20:39:17

13 sport ist mord
Nachdem ich das letzte Mal nur einen Teil der Halbmarathon-Strecke abgefahren bin, habe ich mich heute daran gemacht, die komplette Strecke zu erkunden – und was soll ich sagen? Es war ein Erlebnis! Der geplante Halbmarathon ist ohnehin für seine starken Steigungen bekannt und diese haben es auch auf dem Fahrrad schon in sich. Das folgende Bild [&#... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (371) 08.06.2016 21:23:10

13 sport ist mord
Nachdem desaströsen Lauf vom Wochenende, war ich heute nur wenig motiviert und wäre lieber schwimmen gegangen. Allerdings drohte wieder einmal ein Gewitter und das Zappelinchen und ich standen ja bereits Montagabend vor verschlossenen Türen. Darauf hatte ich keine Lust. Also doch laufen. Und es lief tatsächlich so gut, dass ich erst ein paar hunder... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (409) 08.01.2017 11:24:41

13 sport ist mord
Der letzte Urlaubstag. In der Nacht hatte es wieder gut 10 cm geschneit, was natürlich wieder Schlittenfahren ganz oben auf die Liste der Freizeitaktivitäten bringt. Zudem steht ein Besuch bei den Großeltern an, was nur noch die nicht mehr ganz so frühen Morgenstunden zum Laufen ließ. Da die Gehsteige noch nicht geräumt und die Feldwege ebenso voll... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (414) 27.02.2017 11:56:02

13 sport ist mord
Wie viel Zeit seit meinem letzten Lauf vergangen ist, sieht man am besten, wenn man sich die zugehörigen Fotos anschaut: Es lagen mehrere Zentimeter Schnee und die Temperatur lag bei -15 °C. Heute dagegen waren es gut 25 °C mehr. Den Monat Pause habe ich ziemlich gemerkt, zumal ich nach den ersten 200 Meter fast wieder umkehren musste, … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (386) 25.08.2016 22:50:46

13 sport ist mord
Nach dem Schwimmen von heute Vormittag, gab es noch eine zweite Sporteinheit. So langsam wird mir das selbst unheimlich. Es ging aber auch nicht anders, da der morgige Tag schon wieder verplant ist – und so habe ich mich kurz vor Sonnenuntergang um 20:15 Uhr noch auf die Piste gewagt. Übrigens das ersten Mal mit Begleitung, was … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (355) 03.04.2016 11:29:12

13 sport ist mord
Als ich heute morgen das erste Mal auf die Temperatur geschaut habe, hatte es 5 °C und war bewölkt. Eine halbe Stunde später hatte es schon 9 °C und die Sonne brach durch die Wolken. Somit habe ich mich zum ersten Mal in diesem Jahr für die kurze Laufhose und ein langärmliges Laufshirt  entschieden. Als ich dann unterwegs war, […]... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (429) 27.04.2017 19:47:49

13 sport ist mord
Nachdem ich die letzten drei Tage aufgrund der Kombination aus Urlaubsrückkehr und Workshop erst weit nach dem Abendessen zu Hause war, fehlte mir heute (ich bin tatsächlich pünktlich gegangen) komplett die Motivation zu laufen. Allerdings habe ich mich gestern erst für den Halbmarathon angemeldet, weshalb ich zugleich nicht auf einen Lauf verzicht... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (408) 05.01.2017 11:27:27

13 sport ist mord
Mein Gewicht steigt unablässig. Die langen TV-Abende fordern langsam aber sicher ihren Tribut. Somit habe ich mich auch heute trotz knapp 20 cm Neuschnee aufgerafft und bin gleich früh laufen gegangen. Eigentlich musste ich mich auch gar nicht groß motivieren, denn mir war der letzte Lauf im Schnee noch in guter Erinnerung. Und heute gab … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (412) 17.01.2017 20:01:53

13 sport ist mord
Als ich heute morgen gestartet bin, um den Zwergofanten in den Kindergarten zu bringen, hatte es -14 °C. Das Auto ist mit Mühe und Not angesprungen. Die besten Voraussetzungen also für einen Lauf. Immerhin sind die Temperaturen über den Tag bis auf -7 °C gestiegen, was jedoch kaum einen fühlbaren Unterschied macht. Doch man hat ja Ziele … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (413) 22.01.2017 10:52:01

13 sport ist mord
Nachdem ich gestern den kompletten Nachmittag in der Stadt verbracht habe, um Winterschuhe zu kaufen (was in Größe 47 unmöglich zu sein scheint), hatte ich keine Zeit zum Laufen. Heute Nachmittag steht dann der Geburtstag meines Patenkindes auf dem Programm, so dass nur noch heute Vormittag zum Laufen blieb. Eigentlich kein Problem, dachte ich, bis... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (356) 06.04.2016 20:07:20

13 sport ist mord
Nachdem ich gestern einen recht anstrengenden Arbeitstag hatte, lief es heute erstaunlich rund, weshalb ich mich mit einem Lauf belohnt habe. Als ich starten wollte, sind mir dann die Schnürsenkel gerissen, was mich doch sehr geärgert hat. Letztendlich waren sie aber schnell repariert (= abgeschnitten und neu eingefädelt) und ich habe mich auf den ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (362) 27.04.2016 20:04:56

13 sport ist mord
Da sich der Elternabend an der Schule meiner Frau spontan auf morgen verschoben hat, bin ich heute unerwartet doch zum Laufen gekommen. Dabei hatte ich so gar keine Lust. Doch morgen geht jetzt ja nicht und da ich zurzeit ganz gut dabei bin, wollte ich schlechtes Wetter und einen anstrengenden Arbeitstag auch nicht als Ausrede gelten lassen. [̷... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (377): Special Event 22.07.2016 20:17:41

13 sport ist mord
Kaum war der Halbmarathon gelaufen, stand auch schon das nächste Laufereignis an: der jährliche Firmenlauf. Eigentlich wollte ich im Vorfeld noch ein bis zwei Tempoläufe absolvieren, doch hatten ein fieser Magen-Darm-Virus sowie ein Hexenschuss all die schönen Pläne über den Haufen geworfen. Egal. Die gut 6 Kilometer sollte ich auch so pa... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (399) 09.10.2016 18:54:12

13 sport ist mord
Heute waren wir bei meiner Mama zum Mittagessen eingeladen. Ich habe diese Gelegenheit genutzt, um die Strecke – wie bereits im Mai dieses Jahres – zu Fuß zurückzulegen. Da es heute Vormittag noch sehr kalt war (unter 5 °C), hatte ich mich warm eingepackt, was teils durchaus nötig war. In den wenigen Abschnitten mit Sonnenschein wäre es … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (425): Spezialausgabe 15.04.2017 13:03:51

13 sport ist mord
Nachdem ich letztes Wochenende eine Halbmarathon-Distanz im Training gelaufen bin, war ich nicht mehr laufen. Montag und Dienstag waren meine Beine zu schwer, dann folgte eine Impfung und schon war die Woche vorbei. Also habe ich mich heute gleich früh morgens aufgemacht, um einen bewusst langsamen Lauf anzugehen. Mein Ziel war es, den Puls einmal ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Swim, Fatboy, Swim (023) 08.08.2016 20:37:03

13 sport ist mord
In den Ferien ist der Schwimmkurs nur noch unter der Woche und das eine halbe Stunde früher. Für die arbeitende Bevölkerung ist das ein ziemlicher Kraftakt es pünktlich zu schaffen. Aber macht man ja gerne. Also ich zumindest. Insofern schnell nach Hause, aufs Fahrrad geschwungen und ab ins Wasser. War sehr erfrischend, da es heute […]... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (410) 12.01.2017 19:47:31

13 sport ist mord
Was für eine Woche. Bereits nach den ersten zwei Arbeitstagen hatte ich das Gefühl nie Urlaub gehabt zu haben. Inzwischen hat es sich wieder ein wenig eingependelt und ich bin heute pünktlich gegangen, um den längst überfälligen Lauf anzugehen. Wie ihr auf dem Bild sehen könnt, habe ich einmal wieder meine Stirnlampe ausgepackt und bin … ... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (357) 10.04.2016 19:38:22

13 sport ist mord
Nach dem gestrigen Blockseminar habe ich mich am Abend sehr auf mein Bett gefreut. Ich bin so viel reden einfach nicht gewöhnt. An Schlaf war aber nur zwischen drei und sechs Uhr zu denken, da unserem Zwergofanten, wie sich heute herausstellte, die Hand-Fuß-Mund-Krankheit zusetzte. Deshalb habe ich meine Pläne über Bord geworfen, gleich morgens ein... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (432) 06.05.2017 17:35:06

13 sport ist mord
Seit dem Feiertag am Montag bin ich nicht mehr zum Laufen gekommen. Es zeigt sich jede Woche, dass ein Trainingsplan mit drei oder vier Läufen einfach unrealistisch wäre. Ob berufliche Abendveranstaltung, private Termine oder Elternabende – irgendwas ist immer. Zudem würde das nicht mit den Kinderläufen zusammengehen, die ich momentan wirklich sehr... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (333): Special Event 22.07.2015 17:27:48

13 sport ist mord
Was für ein Lauf. Wie aufmerksame Leser meiner kleinen und vielsagenden Kategorie “Sport ist Mord” vielleicht mitbekommen haben, war ich das letzte Mal vor genau fünf Wochen laufen. Die Ausreden sind vielfältig und reichen vom Hausbau bis zur aktuellen Hitzewelle – und zuletzt hat mich noch eine fiese Erkältung erwischt, die selbst nach... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (358) 12.04.2016 19:22:05

13 sport ist mord
Heute habe ich mir mitten unter der Woche einen freien Tag gegönnt, um der Schuleinschreibung unseres Zappelinchens beizuwohnen. Unglaublich wie die Zeit vergeht. Aber darum soll es an dieser Stelle nicht gehen. Da ich heute morgen aufgrund eines kranken Zwergofanten wider Erwarten doch nicht sturmfrei hatte, habe ich gleich etwas Sinnvolles gemach... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (375): Spezialausgabe 03.07.2016 11:58:04

13 sport ist mord
Heute habe ich den letzten Lauf vor dem Halbmarathon absolviert, der kommendes Wochenende ansteht. Ich wollte eigentlich nur eine kleine 10-Kilometer-Runde laufen, habe mich dann aber doch für eine etwas längere Strecke entschieden. Das Wetter war gut: mal schattig, mal sonnig, aber nicht zu heiß. So könnte es von mir aus auch gerne nächsten Sonnta... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (411) 15.01.2017 11:46:11

13 sport ist mord
Auch wenn es heute Nacht abermals geschneit hat, habe ich mich aufgerafft und bin gleich morgens eine Runde gelaufen. Mein selbsternanntes Ziel sind pro Woche 20 km, so sich das irgendwie bewerkstelligen lässt, weshalb ich meine 15-km-Runde anvisiert habe (6 km sind schon auf der Uhr). Die Feldwege waren jedoch voller Schnee, worauf ich nicht ̷... mehr auf moviescape.wordpress.com

Run, Fatboy, Run (366) 12.05.2016 20:07:26

13 sport ist mord
Kennt ihr das? Die Nacht zuvor schlecht geschlafen, dann einen vollen Arbeitstag gehabt und das Wetter eher bescheiden. Ihr wollt nur noch heim, ein wenig mit den Kindern plaudern, etwas essen und dann aufs Sofa. So einen Tag hatte ich heute. Aber ich war letzte Woche nur einmal laufen und das kommende Wochenende ist auch […]... mehr auf moviescape.wordpress.com