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umgekrempelt: 8 Tage Schlafrhythmus 24.03.2021 12:08:03

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Früher hatte ich immer Angst vor der vierfachen 0, der bösen Geisterstunde. Diese Angst ist glücklicherweise in der Kindheit geblieben, damit aber auch meine Disziplin, vor 12 Uhr schlafen zu gehen. Stattdessen liebe ich inzwischen die nächtliche Ruhe und die taube Dunkelheit draußen, die manchmal für so viel Freiraum oder Entspannung sorgen, dass ... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Sieben Tage ohne Smartphone 20.11.2019 10:00:10

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Kennt ihr das, wenn man mal was Neues ausprobieren will, aber am Ende alles beim Alten bleibt? Uns jedenfalls kommt das sehr bekannt vor, deswegen haben wir uns für euch auf einen Selbstoptimierungstrip begeben. In dieser Kolumne stellen wir uns sieben Tage als Testobjekte zur Verfügung. Wir versuchen für euch mit unseren alten Gewohnheiten zu [... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Sieben Tage Meditation 05.02.2020 10:00:00

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Umgekrempelt: Eine Woche lang jeden Tag Frühsport 04.12.2019 12:00:20

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Umgekrempelt: Sieben handyfreie Abende 15.07.2020 10:00:00

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Umgekrempelt: Ein Leben ohne Uhrzeit 05.08.2020 10:00:00

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Umgekrempelt: Den Fokus auf positive Dinge richten – das Dankbarkeitstagebuch 09.09.2020 10:00:26

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Ihr fühlt euch häufiger schlapp? Nicht erfolgreich genug? Leer? Einsam? Und nichts fühlt sich richtig an? Könnte man von einer chronischen Unzufriedenheit sprechen? Wenn ihr bei diesen Fragen ein paar bejahen könnt, dann habe ich jetzt eine kleine Übung für euch. Sie dauert täglich nur wenige Minuten und kann sehr dabei helfen, positiver zu denken.... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Voll im Saft stehen 17.02.2021 10:00:00

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Saft, das Blut der Früchte. Wer wollte als Kind nicht schon immer mal ein Vampir sein. Wahrscheinlich nicht allzu viele, jedoch ist das jetzt möglich und soll sogar sehr gesund sein. Nur eben nicht mit Blut von Tieren oder Menschen, sondern von Obst und Gemüse.... mehr auf webmoritz.de

umgekrempelt: Wo kann man das kaufen? – Ein Monat ohne Konsum 17.03.2021 10:00:00

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Es war Februar, mein Bankkonto geschröpft von Weihnachten und mehreren Geburtstagen von Freund*innen und Familie im Januar. Und aufgrund dieser Ausgangssituation entschloss ich mich, einen Monat lang nichts zu kaufen. ... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Hinaus aus dem Amazon(as)! 25.11.2020 10:09:50

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Das ZDF beleuchtete im Beitrag "Weltmacht Amazon – Das Reich des Jeff Bezos" im vergangenen Monat die Expansions- und Marktstrategien des Online-Marktplatzes Amazon. Die Doku hat bei mir vieles aufgedeckt, was man unterschwellig bereits ahnte oder wusste. Das habe ich zum Anlass genommen, mein Online-Shoppingverhalten bei dem Marktführer der Online... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Eine Woche ohne industriellen Zucker 03.07.2023 08:00:00

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Umgekrempelt: Fahr Rad! 07.10.2020 10:00:15

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Umgekrempelt: Autogenes Training 23.09.2020 10:00:40

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Umgekrempelt: Die 3-Minuten-Regel 02.12.2020 10:22:11

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„Ach na ja, das mache ich dann später.“ ist ein Satz, den ich leider viel zu häufig denke oder sage, obwohl ich mich doch eigentlich als ziemlich disziplinierten Menschen beschreiben würde. Ich versinke nicht im Chaos und bin so gut wie immer up to date unterwegs – bemerke aber auch, dass ich doch gerne mal kleinere Sachen vor mir herschiebe: zu ma... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Sieben Tage ohne Social Media 16.12.2020 10:00:29

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Wir schreiben den 6. Dezember und das Jahr ist noch etwas mehr als drei Wochen lang. Wenigstens eine davon könnte ich doch nutzen, um zumindest ein Drittel meines unberührten Vorsatzes "Insgesamt drei Wochen ohne Social Media verbringen" umzusetzen, oder?... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Vegetarisch leben 28.04.2021 12:00:00

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Der Hintergrund für diesen Umgekrempelt-Artikel liegt in der Fastenzeit. Vom 17.02. bis zum 03.04. habe ich meine Ernährung komplett vegetarisch gestaltet.... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Sieben Tage ohne Kaffee 19.02.2020 10:00:00

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Umgekrempelt: Sieben Tage Yoga 20.05.2020 10:00:00

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Umgekrempelt: Eine Woche Traumtagebuch 08.03.2023 12:34:00

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Umgekrempelt: Spieglein, Spieglein von der Wand 17.05.2023 09:00:00

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umgekrempelt – Die Fastenzeit vegan 27.04.2023 17:00:00

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Umgekrempelt: Meditation gegen Stress 10.08.2022 10:00:00

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Umgekrempelt: Ein Alltag ohne Multitasking 08.12.2021 12:36:29

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Eine Online-Sitzung läuft. Aber auch das Festnetztelefon, Handy und Laptop, Pop Ups, Zahlentabellen, Lektoratsanfragen und mein Kopf auf Hochtouren. Alles gleichzeitig zu tun ist unmachbar und doch bin ich in diesem Trubel gefangen. Jetzt reicht's.... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Sieben Tage „Kindness“ 18.12.2019 12:00:06

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Umgekrempelt: Spazieren gehen 19.07.2023 12:30:00

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Umgekrempelt: Eine Woche lang auf Musik verzichten 07.04.2021 10:00:00

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Wie gerne ich jetzt Musik hören würde! Aber nein! Das ist für mich nicht drin. Denn genau darum geht es: keine Musik zu hören. Eine ganze Woche lang.... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: 10.000 Schritte am Tag 04.03.2020 10:00:00

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Umgekrempelt: Zauberwürfel lösen lernen 22.07.2020 12:21:07

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umgekrempelt: Eine Zeit ohne Handy 15.12.2021 12:00:00

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In dieser Kolumne stellen wir uns als Testobjekte zur Verfügung. Wir versuchen für euch mit unseren alten Gewohnheiten zu brechen, neue Routinen zu entwickeln und andere Lebensstile auszuprobieren. Ob wir die Challenges meistern oder kläglich scheitern, erfahrt ihr hier. ... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Ein Haushalt ohne Palmöl 02.02.2022 10:03:41

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Da ich die Herstellungsbedingungen momentan für nicht vertretbar halte, versuche ich nun, auf Palmöl zu verzichten. Ich gehe mit der Einstellung in das Projekt rein, dass das doch gar nicht so schwer sein kann. Mit der Zeit tauchen dann aber doch kleinere und größere Herausforderungen auf, mit denen ich vorher nicht gerechnet habe.... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: 60 Tage zu Fuß durch Greifswald 18.01.2023 11:30:00

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Etwas mehr als 17.000 Schritte, fast 10 Kilometer am Tag. 60 Tage lang. Das sind die Eckdaten für diesen Umgekrempelt-Artikel. Ein Auf und Ab von Frustration, über unerwartete Herausforderungen bis hin zu lustigen Ereignissen.... mehr auf webmoritz.de

umgekrempelt: Chefredaktion 30.03.2022 11:15:00

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Im Oktober 2018 begann nicht nur meine Studienzeit an der Universität Greifswald, sondern auch meine Zeit bei den moritz.medien. Nach knapp drei Jahren beim moritz.magazin wurde ich mehr oder weniger während der Corona-Zeit von der web.redaktion adoptiert. Im November 2021 habe ich mich dazu entschieden, mich für die nächste Chefredaktion aufstelle... mehr auf webmoritz.de

Umgekrempelt: Women only 13.04.2022 10:00:00

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Umgekrempelt: Eine Woche Pilates am Morgen 24.05.2023 09:00:00

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Kennt ihr das, wenn man mal was Neues ausprobieren will, aber am Ende alles beim Alten bleibt? Uns jedenfalls kommt das sehr bekannt vor, deswegen haben wir uns für euch auf einen Selbstoptimierungstrip begeben. In dieser Kolumne stellen wir uns sieben Tage als Testobjekte zur Verfügung. Dieses Mal hat unsere Redakteurin versucht, ihren Morgen mit ... mehr auf webmoritz.de