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Was ist eigentlich so schlimm daran, sich nutzlos und wertlos zu fühlen? Ständig findet man Bücher oder Webseiten, die einem suggerieren, man könne seinen Wert definieren aus sich Selbst heraus. So gut wie nirgends findet man das Gegenteil, ein Ja zu dem Zustand. Als nutzloser kann ich machen was ich will, es wird beachtet oder […]... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Wieder Zoff hier. Krieg Vorwürfe, ich wäre nicht genug da. Würde immer noch am Beruf hängen. Usw. Bin mal wieder nicht adäquat. Selbst hab ich den Eindruck, sie hat wieder getrunken. Und jetzt arbeite ich die trigger ab, die aktiviert wurden. Die letzte halbe Stunde gebraucht, um den beiden Impulsen gegenüber zu stehen. 2 Impulse, […]... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Gestern & heute  gab es massiv Trigger in der Arbeit  Dazu noch 1.45 min Telefonat nach Hause. Konsequenz: ich kam nicht so ganz klar.   Jetzt halt Kopfweh  Was soll’s.   Gerade auch diese Ambivalenz noch dazu. Einsortiert unter:Depression, Einsamkeit, hölle, Mit dem Kopf an die Wand kommst Du durch das ... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Heute stolpere ich in meinem Reader über eine Repost von Bryan Lowe aus 2013, der ja als Pastor ganz offen mit seiner psychischen Erkrankung umgeht und damit Leute wie mich erreicht. When You Can’t Find an Exit: Psalm 88 mit meinen ergnzenden Gedanken; und das Original dazu: https://brokenbelievers.com/2016/11/20/cant-find-an-exit/ Wenn ich anschau... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Der Dampf im Kopf – watt is ne Dampfmaschin? – kann durch ein Auslassventil reduziert werden. Allerdings zum Preis von Kopfweh und langsamer Verblödung. Aber, SVV hat also auch gute Seiten, ich komme zur Ruhe und kann nun versuchen, zu schlafen, statt zu schlagen (mit dem Kopp)Einsortiert unter:General, Mit dem Kopf an die Wand kommst [... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Wieder nicht schlafen können, obwohl ich müde bin. Grübeln. Der alte Arbeitsplatz, und das Arschloch dort. Grübeln. Das Gefühl, auf dem Abstellgleis zu sein. Grübeln. Was hab ich alles falsch gemacht im Leben. Grübeln. Warum wurde ich in jungen Jahren auf ungute Weise mit Sexualität, Gewalt, Terror, Alkoholismus im Elternhaus ausgesetzt. Grübeln. E... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Das nächste WE bin ich eingeladen, zu einer Hochzeit. Die erste Einladung „für mich“ seit ca 2 Jahren – ich werde sonst nicht eingeladen, warum auch. Eigentlich ist auch meine Frau, aber die ist KO, einerseits, und andererseits hat sie ein Sarah-Hagar Thema wg. SM und kommt damit nicht klar, wie sie mir am Telefon […]... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Sollte Aufhören, über Gefühle zu schreiben. Seit dem letzten Einteag sind keine zwei Stunden her, und seitdem am Grübeln. Hab es kaum aus der Badewanne geschafft, in der ich über zwei Stunden lag – es ist grad kurz vor zwei morgens. Wie so oft frag ich mich, wo Gott überhaupt in meinem Leben ein Retter/ […]... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Dank Dass ich allein bin. Heute Gestern Zoff am Telefon mit Gattin. ich soll mir einen Coach suchen und das Selbstmitleid beenden. Ja, gut, das schalte ich ab. Und einen guten Rat… ich hab ja nix gedacht. Heute geht sie nicht ran. Ich sitze hier, wie mittlerweile jeden Abend, und denke nach, grüble, fresse. Ich […]... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Dank Für Essen auf Firmenkosten. Heute Nicht nur heute, seit Tagen niedergeschlagen. Will gar nicht mehr. Keine Perspektive in der Arbeit. Auch keine Führung. Chef sagt (nicht nur bei mir) alle Termine ab. Mikromanagement im Haus. Nichts wird delegiert, auch nicht an die, die ein Thema besser können als die Führung. Leadership geht anders. Das [... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Frau findet irgendeinen blöden Zettel (uralt) unserer Tochter. Sei daraufhin gefrustet – und trinkt wieder. Ich komme dazu, als Co-Abhängiger leider „Anklage“. Sei ballert zurück. Ich bin schuld. Bin so getriggert, dass ich mich selbst verletze. Mal wieder gegen den Kopf. Kopfweh jetzt. Ehrlich, ich bin schon lange verstorben und ... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Die Sinnkrise mit meiner Arbeit macht mir heute sehr zu schaffen. Ich fühle mich so kraftlos, ich krieg heute nichts erledigt. Dafür hab ich mich grad wieder selbst verletzt, leicht. Mehrere Hiebe auf meinen Kopf, mich an verschiedenen Stellen blutig gekratzt. In einer Firma kann man machen was man will. Das Management jedenfalls. Konsequenzen gibt... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Auch wieder eine Nacht, in der kein Schlaf kommt. Die Gedanken und Gefühle mal wie Fetzen aufgeschriebn, ohne kommentar: der Tinnitus treibt mich zum Wahnsinn, heute brummt es nur so. Jesus ist für mich gestorben. Danach war ixh im wohl egal. Mein Glaube ist nur noch rudimentär am Leben, aber es ist kein Nicht-Glaube, eher […]... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Aus Spaß habe ich diesen Test gemacht, na ja auch aus Interesse. Weil meine Frau mal meinte, ich habe leichte Züge von Autismus (Asperger) bei mir: https://autismus-kultur.de/test/autismus-asperger-test-erwachsene.html Beantwortet habe ich ihn sehr ehrlich. Raus gekommen sind 33 Punkte, der Test spricht hier von eine höheren Wahrscheinlichkeit, das... mehr auf waltkaye.wordpress.com

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Im Versuch , alles allen recht zu machen, grandios gescheitert. Zuhause sein, weil Elektriker heute Nachmittag kommen. Deswegen in der Arbeit alles umorganisiert, so dass ich gestern Abend heim gekommen bin (statt am Arbeitsplatz in der dortigen Wohnung). Heute endlose Pipeline von tasks. Family will, dass ich dann im Keller Arbeitszimmer arbeite, ... mehr auf waltkaye.wordpress.com