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Tag 7 Wir sind zum letzten Tag der Visions-Challenge angelangt. Im Zeichen eines großen und immer wieder auftauchenden Themas nähert sich die Challenge dem Ende. Es geht um die Selbstliebe. … Deine Selbstliebe! Zugegeben, dieses Wort klingt schon merkwürdig, irgendwie weich gespült und so ein bisschen unsinnig. Das Wort ist schwer greifbar, h... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Deine 7-tägige Mama Baby Yoga Challenge Namaste liebe Mamas und Babys! Ich freue mich, euch zu dieser aufregenden Reise einzuladen – einer 7-tägigen Mama Baby Yoga Challenge! Diese Challenge wird nicht nur deinen Körper stärken und die Rückbildung fördern, sondern auch eine besondere Zeit der Bindung und Liebe zwischen dir und deinem kleinen Lie... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Tag 5 … steht unter dem Titel Erlaube Dir zu scheitern Was bedeutet das? Es kann vieles bedeuten, doch in diesem Zusammenhang zielt es darauf ab, sich Dinge zu trauen, mit dem Wissen, dass Du sie eventuell nicht schaffst, oder eventuelle nicht perfekt abschließt. Probiere Dich aus. Bereit sein zu scheitern bedeutet auch bereit sein... ... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Was passierte jetzt und hier mit mir an Tag vier? Ich muss sagen, obwohl die Challenge echt cool und wirkungsvoll ist, ist es auch anstrengend sich dieser jeden Tag 30 – 60 Minuten zu widmen. Ich bin heute echt müde und mein Elan lässt zu wünschen übrig. ABER… …ich habe es durchgezogen. YES! Zu Beginn... ... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Tag 2 Nachdem an Tag 1 herausgefunden wurde, wo das Gleichgewicht wieder hergestellt werden sollte, geht es an Tag 2 ans Eingemachte. Auch diesmal gab es ein ca. 15 minütiges Video mit anschließender Aufgabenstellung. Diese lautete ungefähr so: „Nehmen wir einmal an, Du begegnest einem Wesen, dass Dir einen Wunsch erfüllt. Du darfst Dir alles... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Tag 6 … lehrt einen der wichtigsten Leitsätze für das Life Changing. Er lautet schlicht und einfach: Dran bleiben! Man darf in dem gesamten Prozedere auch verzweifelt sein, müde, verzagt. Das wird man auch, auch wenn man sich täglich mit der Materie beschäftigt, respektive vielleicht gerade deswegen und die Erfolge auf sich warten lassen oder... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Ciao a tutti, wie vor einiger Zeit angekündigt folgt nun mein gezogenes Fazit zur 7 Tage Visions-Challenge, die ich im Rahmen des LIFE Clubs (ein Produkt von gedankentanken) genießen durfte. Die Teilnahme ist nun knapp zwei Monate her. Um das Programm tatsächlich resümieren zu können, ist es notwendig auch einige Zeit damit zu arbeiten. Das... ... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Tag 3 Die erste Aufgabe an Tag 3 ist es, seine Ziele und die damit verbundenen Werte und Gefühle in eine Reihenfolge zu bringen. Ziel ist es Klarheit darüber zu haben, was einem tatsächlich am Wichtigsten ist. Eine so einfache Übung mit so großer Wirkung. Da fällt es einem doch wie Schuppen von den Augen.... ... mehr auf derneuespirit.wordpress.com

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Yoga in der Schwangerschaft Die Schwangerschaft ist zweifellos eine der schönsten Phasen im Leben einer Frau. Es ist eine Zeit der Vorfreude, des Wachsens und der Vorbereitung auf die Ankunft eines neuen Lebens. Inmitten all der Veränderungen, die der Körper während dieser neun Monate durchläuft, kann Yoga eine wunderbare Begleitung sein, um phy... mehr auf yogastern.wordpress.com